Ob es sich um medizinische Probleme oder eher persönliche Gründe handelt, es gibt viele Gründe, warum eine Frau will löst ihre Periode aus. Um Frauen dabei zu helfen, ihre Periode zu provozieren, gibt es viele Lösungen. Oft a hormonelles Ungleichgewicht ist die Ursache für eine verspätete Periode. Manchmal führen Gründe wie Stress, Ernährung oder übermäßiger Druck dazu unregelmäßige Perioden oder Menstruationsschmerzen. Schauen Sie sich einige unserer Tipps für deine Periode auslösen et Regulieren Sie Ihre Periode auf natürliche Weise.
Passen Sie auf sich auf, um Ihre Periode auszulösen
Wenn Ihre Periode ausbleibt oder Sie darunter leiden unregelmäßige Perioden, das ist nicht unbedingt besorgniserregend. Das Ausbleiben der Menstruation, ob vorübergehend oder dauerhaft, wird genannt Amenorrhoe. Obwohl einige Syndrome, wie z PCO-Syndrom (PCOS) häufige und anhaltende Amenorrhoe verursachen kann, gibt es auch andere Ursachen für ungewöhnliche Verzögerungen. Zu den häufigsten Ursachen für Spätzeit oder unregelmäßige Perioden Wir finden insbesondere Stress, Gewichtsabnahme oder -zunahme, hormonelle Veränderungen, Wechseljahre oder Schwangerschaft.
Für einen deine Periode auslösen, nimm erstmal sorge für dich. Versuchen Sie, ein heißes Bad zu nehmen, zu meditieren, zu entspannen, spazieren zu gehen, sich gesund zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben oder einfach Ihren Lebensstil zu ändern. Alles, was dir hilft, dich zu entspannen, hilft dir, dich besser auf deine Periode vorzubereiten. Die Stressreduzierung kann sich auch positiv auswirken Verringerung der Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS).
Löse deine Periode mit einer ausgewogenen Ernährung aus
Viele Frauen verwenden natürliche Heilmittel zu versuchen, die Menstruation auszulösen. Obwohl es wirklich keine wissenschaftlichen Beweise gibt, einige Lebensmittel könnte einen echten Einfluss auf die haben Beginn der Menstruation. Dies sind sehr einfache Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können (Salat, Öl, Kräutertee oder Aufguss) und die die Gesundheit verbessern würden Blutzirkulation in der Beckenregion durch die Unterstützung der Menstruation leichter fließen.
Bei Schwangerschaft, diese Lösungen sind veraltet. Wenn Sie dabei sind spät auf Ihre Periode weil Sie schwanger sind, könnte dies zu einer Fehlgeburt führen. Lassen Sie sich deshalb vorher immer von einem Fachmann beraten.
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Essen Sie Obst und Gemüse
Für einen verbessere deine Regeln, Bestimmte Obst- und Gemüsesorten sollten schneller provoziert werden die Ankunft der Menstruation durch die Bereitstellung von Nährstoffen wie z Vitamin C. Durch Einwirkung auf die Hormonspiegel, nämlich Progesteron und Östrogen, das Vitamin C fördern würde Kontraktion der Gebärmutter und Beseitigung des Endometriums. Durch den Verzehr von Kohl, Spinat, Granatapfel, Sellerie, Papaya, Kiwi oder Zitrusfrüchten würde dies zu einem frühen Einsetzen der Menstruation führen.
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Pflanzen konsumieren
Die angebotene Emmenagoge Pflanzen werden in der Pflanzenheilkunde als Pflanzen definiert, die dazu in der Lage sind Menstruationsfluss anregen und kann manchmal deine Periode beschleunigen. Zu den bekanntesten Pflanzen zählen Zimt, Kurkuma, Rosmarin, Ingwer, Salbei oder auch Oregano. Wir könnten auch die benennen Persil das Substanzen (Apiol und Myristicin) enthält, die dazu beitragen können, leichte Kontraktionen der Gebärmutter und der Gebärmutterwand hervorzurufen. Daher würde es auch das Einsetzen der Menstruation fördern. Einige davon Emmenagoge Pflanzen sind bei bestimmten auch angegeben Menstruationsstörungen häufig. Überschreiten Sie auf keinen Fall die empfohlene Dosierung und konsultieren Sie vor der Einnahme den Rat Ihres Arztes.
Hormonelle Verhütung, um ihre Periode auszulösen
Es ist auch möglich, kontrollieren Sie Ihren Menstruationszyklus einige verwenden hormonelle Verhütungsmittel. In der Tat ist die Verwendung von hormonellen Verhütungsmitteln wie der Antibabypille oder dem Ring die einzige zuverlässige Methoden um ihren Menstruationszyklus zu kontrollieren und zu regulieren. Wie jedes Medizinprodukt erfordert die Verordnung dieser Art der Empfängnisverhütung zunächst den Rat eines Arztes oder Gynäkologen.
ihre Periode mit Orgasmus induzieren
sexuelle Aktivität kann auf verschiedene Weise helfen, Ihre Periode auszulösen. Die Kombination von Hormonen, die während der sexuellen Aktivität produziert werden, und den dabei verursachten Uteruskontraktionen Orgasmus kann helfen, den Gebärmutterhals zu weiten und der Gebärmutter zu helfen, ihre Schleimhaut abzustoßen. Die regelmäßiger Sex kann auch die Auswirkungen von Stress reduzieren und dazu beitragen, a hormonelles Gleichgewicht gesund und der Beginn der Menstruation.
Bereiten Sie Ihr Periodenunterwäsche vor
Die angebotene Oduho Periodenunterwäsche sind eine Alternative für diejenigen, die während ihrer Periode auf Tampons und Binden verzichten möchten. Identisch mit normalen Höschen, die Periode Höschen sind speziell dafür ausgelegt Menstruationsfluss aufnehmen Sie müssen also keinen weiteren internen periodischen Schutz mehr verwenden. Warten Sie nicht länger, um zu wechseln Culottes Menstruellen.
