Die Geburt eines Babys ist ein magischer Moment für Eltern, kann aber auch eine Zeit großer hormoneller Umwälzungen für die Mutter sein. Nach der Geburt durchläuft der Körper einer Frau viele Veränderungen, darunter den Abfall der Schwangerschaftshormone und die Wiederaufnahme des Eisprungs. Für stillende Frauen kann das Wiederauftreten der Periode ein Zeichen dafür sein, dass die „Flitterwochen“ nach der Geburt vorbei sind. In diesem Artikel untersuchen wir, warum die Periode während des Stillens erneut auftreten kann, welche Auswirkungen dies auf die Zeit nach der Geburt hat und wie man mit dieser Situation umgeht.
Warum kommt es während des Stillens zu einer erneuten Monatsblutung?
Wenn Sie stillen, produziert Ihr Körper Prolaktin, das Hormon, das für die Milchproduktion verantwortlich ist. Prolaktin hemmt auch den Eisprung, was dazu führt, dass viele Frauen, die ausschließlich stillen, ihre Periode mehrere Monate oder sogar länger als ein Jahr ausbleiben.
Es muss jedoch betont werden, dass jede Frau einzigartig ist und manche Frauen ihre Periode früher bekommen als andere, selbst wenn sie ausschließlich stillen. Dies hängt von vielen Faktoren ab, etwa der Häufigkeit und Dauer der Fütterungen sowie dem Alter und Gesundheitszustand der Mutter.
Wenn Sie Ihrem Baby feste Nahrung geben oder das Stillen reduzieren, nimmt die Prolaktinproduktion ab, was dazu führen kann, dass die Periode wieder auftritt.
Wie wirkt sich die Rückkehr der Periode nach der Geburt aus?
Die Zeit nach der Geburt ist für frischgebackene Mütter eine Zeit des Übergangs, die sowohl emotional als auch körperlich sein kann. Das Wiederauftreten der Monatsblutung kann dieser ohnehin schon schwierigen Zeit noch mehr Stress und Unwohlsein hinzufügen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Menstruationsblutungen zu Eisenverlust führen können, der zu Müdigkeit und Erschöpfung führen kann. Darüber hinaus können hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit der Periode die Stimmung und das emotionale Wohlbefinden beeinträchtigen, was zu Problemen führen kann postpartale Periode noch schwieriger zu bewältigen.
Wie gehe ich mit dem Wiederauftreten der Periode während des Stillens um?
Denken Sie daran, dass das Wiederauftreten der Periode ein Zeichen dafür ist, dass sich Ihr Körper nach der Schwangerschaft und Geburt wieder normalisiert. Es kann einige Zeit dauern, bis Ihre Periode wieder auftritt, insbesondere wenn Sie ausschließlich stillen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn es mehrere Monate dauert. Obwohl das Wiederauftreten der Periode während des Stillens für frischgebackene Mütter eine schwierige Zeit sein kann, gibt es Möglichkeiten, die Symptome in den Griff zu bekommen. Hier sind einige hilfreiche Tipps, die Sie befolgen können:- Benutzen Sie Damenbinden bzw Culottes Menstruellen statt Tampons, um Infektionen zu vermeiden.
- Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen, schlafen Sie ausreichend und treiben Sie regelmäßig Sport, um Stress abzubauen.
- Tragen Sie bequeme, locker sitzende Kleidung, um den Druck auf den Bauch zu verringern.
- Verwenden Sie dazu Heizkissen oder Wärmflaschen Krämpfe lindern.
- Nehmen Sie Kalzium- und Magnesiumpräparate ein, um Menstruationsbeschwerden zu lindern.
- Trinken Sie viel Wasser, um hydriert zu bleiben und Blähungen vorzubeugen.
- Stillen Sie weiterhin so viel wie möglich, um die Muttermilchproduktion aufrechtzuerhalten.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Schmerzen oder starke Blutungen verspüren.
| Mythen | Realitäten |
|---|---|
| Das Wiedereintreten Ihrer Periode bedeutet, dass Sie keine Muttermilch mehr produzieren | Falsch – Die Rückkehr Ihrer Periode hat keinen Einfluss auf die Qualität oder Quantität Ihrer Muttermilch |
| Die Periode kommt immer nach sechs Wochen zurück | Falsch – Es kann mehrere Monate dauern, bis Ihre Periode wieder auftritt, insbesondere wenn Sie ausschließlich stillen |
| Die Periode ist immer schmerzhaft | Falsch – Menstruationsbeschwerden variieren von Person zu Person |
