Die Reinigung des äußeren Intimbereichs sollte ein fester Bestandteil sein intime Körperpflege Täglich. Gerade im empfindlichen Intimbereich kann jedoch eine unsachgemäße oder zu intensive Pflege mehr schaden als nützen. Aus diesem Grund sollten Frauen beim Tragen einige grundlegende Punkte beachten Intimhygiene.
Wie funktioniert die Vaginalflora?
Eine gesunde Vagina ist dicht besiedelt Bakterien, hauptsächlich Milchsäurebakterien. Dass Vaginalflora Die Natur spielt eine wichtige Rolle bei der Abwehr schädlicher Bakterien und Pilze. Ein wichtiger Aspekt dabei natürliche Verteidigung ist das saure Milieu der Scheide, das von Milchsäurebakterien aufrechterhalten wird.
Die vaginale Umgebung hat normalerweise eine pH-Wert unter 4,5 und ist daher saurer als das Milieu normaler Haut mit a pH-Wert um 5,5. Dieses saure Milieu kann durch die Verwendung von Seifen und Duschgels beeinträchtigt werden, weshalb solche Produkte bei der Reinigung nicht verwendet werden sollten äußerliche Genitalien. Auch Schaumbäder können sich negativ auf die Haut auswirken vaginaler pH-Wert und damit Infektionen begünstigen.
Wie gewährleistet man eine gute Intimhygiene?
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Waschen Sie sich richtig
Manche Leute übertreiben es gerne, besonders beim Putzen intimer Bereich. In den allermeisten Fällen reicht klares Wasser für eine gute Reinigung aus. Wenn Sie Produkte für Ihre verwenden möchten Intimhygiene, Wählen Sie diejenigen, die speziell auf den pH-Wert Ihrer Vagina abgestimmt sind. Die Produkte für die Intimpflege Milchsäurehaltige Produkte sind sinnvoll, da sie die Gesundheit Ihres Intimbereichs unterstützen können. Achte aber darauf, dass sie kein Parfüm oder Seife enthalten, da dies deine Schleimhaut unnötig reizt.
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Verwenden Sie keine Seifen oder Vaginalhygieneprodukte
Ob Sie spezielle Produkte für verwenden möchten Intimhygiene, Es liegt an Ihnen, aber nur die Außenseite zu waschen, nicht die Innenseite! Ihre Vulva (kleine und große Schamlippen) wird eine sanfte Reinigung zu schätzen wissen, Ihre Vagina jedoch nicht, insbesondere wegen der in Hygieneprodukten enthaltenen Duftstoffe. In der Tat könnte es Ihre beschädigen Vaginalflora und begünstigen das Auftreten von Infektionen. Wenn Sie Seifen oder Produkte verwenden, die Sie normalerweise für den Rest Ihres Körpers verwenden würden, oder zu viel waschen, können Sie Probleme wie Scheidentrockenheit, übermäßigen Geruch oder wiederkehrende Infektionen durch Unterbrechung verursachen oder verschlimmern pH-Gleichgewicht Ihre Vagina und Ihren Intimbereich. Ihre Vagina ist selbstreinigend und reinigt sich auf natürliche Weise mit einem inneren Gleitmittel. Daher am besten einfach jeden Tag mit lauwarmem Wasser und milden, unparfümierten Produkten waschen.
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Ändern Sie Ihren regelmäßigen Schutz regelmäßig
Während deiner Periode ist es wichtig, deine regelmäßig zu wechseln periodischer Schutz wie Tampons, Damenbinden oder Slipeinlagen. Die mangelnde Atmungsaktivität dieser Produkte kann optimale Bedingungen für das Wachstum von Bakterien bieten. der Menstruationsblut, Wenn es vom Körper freigesetzt wird, zieht es verschiedene Organismen an, die sich in der Hitze des Blutes vermehren und Reizungen, Hautausschläge oder Harnwegsinfektionen verursachen. Das regelmäßige Wechseln von Binden oder Tampons stoppt das Wachstum dieser Organismen und beugt Infektionen vor. Wenn Sie beispielsweise einen Tampon zu lange belassen, kann dies zu einer Exposition führen ein Risiko für ein toxisches Schocksyndrom.
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Periodenunterwäsche auswählen
La Menstruations Unterwäsche ist ein Weg zu äußerer hygienischer Schutz ultra bequem, atmungsaktiv und sehr diskret. Absorber-Technologie, direkt integriert in die Culottes Menstruellen, ermöglicht es Ihnen, Ihre Periode ruhig und ohne Auslaufrisiko zu verbringen und gleichzeitig eine gute persönliche Hygiene aufrechtzuerhalten. zusätzlich Culottes Menstruellen die durch Damenbinden oder Plastiktampons verursachte Umweltbelastung exponentiell reduzieren. Diese unterschiedlichen Gewebelagen garantieren Schutz vor Lecks, Gerüche und Feuchtigkeit. Sie sind auch waschbar und wiederverwendbar, wodurch sie jahrelang verwendet werden können.
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Gute Toilettenhygiene
Um die Migration von zu vermeiden Darmkeime in Richtung der Vagina und begrenzen das Risiko von Blasenentzündung, ist es sehr wichtig, mit einem weichen, parfümfreien Toilettenpapier von vorne nach hinten zu wischen. In der Tat enthalten die Hocker Mikroben und die Behandlungsräume. Darmbakterien die in Ihre Scheide gelangen und Infektionen verursachen könnten.
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Intimhygiene und Geschlechtsverkehr
Nach einer Geschlechtsverkehr, Bakterien können in die Vagina eindringen und Reizungen oder Infektionen verursachen. Die Tatsache urinieren nach dem Geschlechtsverkehr hilft, alle Bakterien zu beseitigen, die sich möglicherweise in Ihre Harnröhre (die sich über dem Eingang zur Vagina befindet) ausgebreitet haben, um die Entwicklung einer Blasenentzündung zu verhindern.
So halten Sie Ihre Vagina während der Periode sauber
Un tägliche Reinigung äußere Genitalien mit warmem Wasser ist genug. Wenn Sie sich nicht sauber genug fühlen, können Sie auch verwenden pH-neutrale Seifen ohne zusätzliche Duftstoffe. Da das Scheidenmilieu von Natur aus feucht ist, sollte der Intimbereich trocken gehalten werden und besonders auf die Verwendung von atmungsaktiver Unterwäsche geachtet werden, wie dies insbesondere bei der Verwendung von Unterhosen der Fall ist Periodenunterwäsche Shorty oder Periodenunterwäsche Tanga aus Baumwolle.
Die Verwendung zusätzlicher Produkte sollte insbesondere während der Menstruation vermieden werden, da der Körper zu dieser Zeit noch anfälliger für Viren und Bakterien ist.
