Sie fragen sich das schon lange, haben sich aber nie getraut, danach zu fragen. Ihr Partner zögert, und vielleicht auch Sie. Zwischen religiösen Tabus, urbanen Legenden über die Risiken einer Schwangerschaft und der Angst vor „gefährlichem Blut“ Liebe während der Periode ist nach wie vor ein sehr brisantes ThemaDie medizinische Antwort ist jedoch einfach: Ja, es ist möglich und im Allgemeinen sicher. Wichtig ist Ihr Wohlbefinden für Sie beide und einige grundlegende Vorsichtsmaßnahmen.
Laut einer US-Studie von Intimina glauben 88 % der menstruierenden Frauen, dass es keine Schande sei, während ihrer Periode Sex zu haben. Tatsächlich verzichten viele jedoch immer noch komplett auf ihr Sexualleben. Dieser Artikel trennt Fakten von Fiktion und bietet wissenschaftliche Zahlen, praktische Ratschläge und einen (kurzen) Hinweis auf die religiösen und mystischen Aspekte, die in der Forschung häufig auftauchen.
⚡ Die direkte Antwort (für alle, die es eilig haben)
Ja, es ist absolut möglich (und sogar vorteilhaft)
Beginnen wir damit, den größten Mythos zu zerstreuen: Nein, Sex während der Periode ist weder schmutzig noch gefährlich und auch nicht medizinisch verboten. Menstruationsblut ist eine natürliche Körperflüssigkeit, genau wie Speichel, Schweiß oder Vaginalsekrete, die bei jedem sexuellen Kontakt vorhanden sind.
Während der Periode stößt Ihre Gebärmutter das Endometrium ab (die Schleimhaut, die sich verdickt hat, um einen möglichen Embryo aufzunehmen). Dieser Prozess ist völlig natürlich und verunreinigt weder Ihre Vagina noch Ihr Blut. Die einzige Frage ist, ob es Ihnen angenehm ist: Möchten Sie es? Ist Ihr Partner damit einverstanden?
Wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile
Entgegen der landläufigen Meinung kann Sex während der Periode sogar Vorteile haben:
Reduzierung von Menstruationsbeschwerden : Laut der Intimina-Studie berichten 66 % der Frauen, dass sexuelle Lust als natürliches Schmerzmittel gegen Krämpfe wirkt. Der Orgasmus löst die Ausschüttung von Endorphinen (Glückshormonen) aus, die eine schmerzstillende Wirkung haben.
Intensivere Orgasmen : 62 % der in derselben Studie befragten Frauen berichteten von stärkeren Orgasmen während der Menstruation. Die Durchblutung des Beckenbereichs erhöht die Empfindlichkeit.
Verkürzung der Periodendauer : Durch den Orgasmus verursachte Gebärmutterkontraktionen können den Ausfluss des Menstruationsbluts beschleunigen und Ihre Periode um einige Stunden oder sogar einen Tag verkürzen.
Zusätzliche natürliche Schmierung : Bei Frauen, die unter Scheidentrockenheit leiden, sorgt das Menstruationsblut für eine natürliche Feuchtigkeit, die das Eindringen angenehmer machen kann.
Oftmals erhöhte Libido : Viele Frauen erleben während ihrer Periode eine Steigerung des sexuellen Verlangens, die mit hormonellen Schwankungen zusammenhängt (Anstieg des FSH, das Östrogen stimuliert).
Echte Risiken (ohne Dramatisierung)
Nachdem wir nun die Vorteile besprochen haben, wollen wir offen über die Risiken sprechen. Denn ja, es gibt welche, aber sie sind genau die gleichen wie zu jedem anderen Zeitpunkt Ihres Zyklus, wenn Sie nicht verhüten.
Können Sie während Ihrer Periode schwanger werden?
Ja, auch wenn es unwahrscheinlich ist. Das Risiko ist nicht gleich Null. Wir erklären es.
Szenario 1: Sie haben einen frühen Eisprung
Bei einem kurzen Zyklus (21–24 Tage statt 28) kann der Eisprung bereits am siebten Tag nach Beginn der Periode erfolgen. Spermien können jedoch bis zu fünf Tage in Ihrem Genitaltrakt überleben. Wenn Sie am vierten oder fünften Tag Ihrer Periode (wenn die Blutung abnimmt) Geschlechtsverkehr haben und am siebten Tag ein Eisprung stattfindet, ist eine Befruchtung möglich.
Szenario 2: Es ist nicht wirklich Ihre Periode
Manche Frauen erleben um den Eisprung herum leichte Schmierblutungen (Eisprungblutungen), die sie möglicherweise mit ihrer Periode verwechseln. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt Sex haben und denken, Sie seien geschützt, befinden Sie sich tatsächlich in Ihrem fruchtbarsten Zeitfenster.
🚫 Die Periode ist KEINE Verhütungsmethode
Obwohl das Risiko einer Schwangerschaft während der Menstruation geringer ist als während des Eisprungs, ist es nie gleich Null. Wenn Sie nicht schwanger werden möchten, verwenden Sie zuverlässige Verhütungsmittel (Kondom, Pille, Spirale, Implantat).
Das Risiko sexuell übertragbarer Infektionen
Menstruationsblut erhöht nicht direkt das Risiko einer STI-Übertragung, kann aber die Übertragung bestimmter im Blut vorhandener Viren und Bakterien erleichtern, darunter:
- HIV (AIDS) : Das Virus wird leichter durch Blut als durch Vaginalsekret allein übertragen.
- Hepatitis B und C : Auch im Blut vorhanden
- Andere sexuell übertragbare Krankheiten : Chlamydien, Gonorrhoe, Herpes, Papillomaviren werden auf die gleiche Weise übertragen wie außerhalb der Menstruation
Kondome bleiben unverzichtbar
Wenn Sie oder Ihr Partner unsicher sind, ob Sie STI-frei sind, oder wenn Sie nicht in einer festen Beziehung mit kürzlich erfolgtem Test leben, sind Kondome (für Männer oder Frauen) obligatorisch. Die Menstruation ändert nichts an dieser Grundregel.
Risiko von Vaginal- oder Gebärmutterinfektionen?
Während der Menstruation steigt der pH-Wert der Vagina leicht an (Blut ist weniger sauer als normales Vaginalsekret), was theoretisch das Bakterienwachstum fördern kann. Tatsächlich ist dieses Risiko jedoch sehr gering, wenn Sie und Ihr Partner auf gute Hygiene achten.
💡 Hygienemaßnahmen : Entfernen Sie Ihren Tampon oder Ihre Menstruationstasse vor dem Geschlechtsverkehr (führen Sie niemals eine Penetration mit eingesetztem Tampon durch). Waschen Sie Ihre Hände vor jeder sexuellen Aktivität mit digitaler Penetration. Urinieren Sie nach dem Geschlechtsverkehr, um das Risiko einer Harnwegsinfektion zu verringern.
🩸 Ursachen und Behandlung von Vaginalinfektionen →
Ist Menstruationsblut für Männer gefährlich?
Diese Frage wird oft gestellt, angeheizt durch traditionelle Vorstellungen und anhaltende Tabus. Die Antwort ist einfach: Nein, Menstruationsblut ist für Ihren Partner (oder Ihre Partnerin) nicht gefährlich, solange keine durch Blut übertragbaren sexuell übertragbaren Krankheiten vorliegen.
Was Menstruationsblut enthält
- Blut (offensichtlich)
- Endometriumzellen (Gebärmutterschleimhaut)
- Vaginalsekret
- Normale Bakterienflora (Laktobazillen)
- Keine Toxine, keine Gifte, nichts „Schmutziges“
Der Kontakt mit Menstruationsblut beim Geschlechtsverkehr verursacht für einen gesunden männlichen Partner keine gesundheitlichen Probleme. Er entwickelt keine Krankheiten, Allergien oder ungewöhnlichen Reaktionen. Das einzige Risiko besteht in der Übertragung von sexuell übertragbaren Krankheiten (HIV, Hepatitis) durch Blut. Dieses Risiko besteht zu jeder Zeit des Zyklus, wenn einer der Partner Träger dieser Krankheit ist.
Mythen, die es zu entlarven gilt Nein, Menstruationsblut „vergiftet“ Ihren Partner nicht. Nein, es verursacht keine Infektion. Nein, es beeinträchtigt weder seine Fruchtbarkeit noch seine Potenz. Diese Annahmen sind Volksglaube und haben keine medizinische Grundlage.
Was Religionen sagen (kurz gesagt)
Da diese Frage regelmäßig in Suchanfragen auftaucht, werfen wir einen kurzen Blick auf religiöse Positionen. Spoiler: Die meisten großen monotheistischen Religionen verbieten oder raten von penetrativem Sex während der Menstruation ab.
Diese religiösen Verbote haben ihre Wurzeln in antiken Texten aus einer Zeit, als medizinisches Wissen über die Menstruation noch nicht existierte. Heute bestätigt die Wissenschaft, dass Sex während der Periode keine gesundheitlichen Risiken birgt. Ob Sie diese religiösen Vorschriften befolgen möchten oder nicht, bleibt Ihnen überlassen; es ist eine persönliche und intime Angelegenheit.
Mystische Aspekte und Glaubensvorstellungen (Seelenbindung, Hexerei)
Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass mit Menstruationssex „Seelenbande“ oder „Hexerei“ verbunden sind. Diese Überzeugungen basieren auf esoterischen Traditionen oder okkulten Praktiken und haben keine wissenschaftliche Grundlage.
Manche Traditionen behaupten, dass Liebe während der Menstruation eine besonders starke „Seelenverbindung“ zwischen den Partnern schafft oder sogar „Energieportale“ öffnet. Andere Glaubensvorstellungen, insbesondere in bestimmten afrikanischen oder karibischen Kulturen, bringen Menstruationsblut mit Hexerei oder Magie in Verbindung.
Unsere Position Jeder hat die Freiheit, seine eigenen spirituellen Überzeugungen zu haben. Aus medizinischer und faktischer Sicht gibt es jedoch keine Hinweise darauf, dass Geschlechtsverkehr während der Menstruation eine besondere „energetische Verbindung“ herstellt oder einen Menschen okkulten Gefahren aussetzt. Menstruationsblut ist eine natürliche Körperflüssigkeit, Punkt.
So haben Sie während Ihrer Periode sicheren Sex
Wenn Sie sich dazu entschließen, den Schritt zu wagen, finden Sie hier einige praktische Tipps, damit alles reibungslos und ohne Probleme abläuft.
Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner
Dies ist der wichtigste Punkt. Sprechen Sie zunächst offen mit Ihrem Partner darüber. Sind Sie beide interessiert? Hat einer von Ihnen Vorbehalte? Warum? Es ist keine Schande zu sagen: „Ich fühle mich damit nicht wohl“, oder im Gegenteil: „Es stört mich überhaupt nicht.“
Bereiten Sie den Boden vor
Überlaufschutzspitzen
Legen Sie ein dunkles Handtuch auf dem Bett, bevor Sie beginnen. So vermeiden Sie Flecken auf Ihren Laken (obwohl die Blutung beim Sex ehrlich gesagt nicht so stark ist).
Entscheiden Sie sich für die Dusche wenn Sie kein Fleckenrisiko haben möchten. Es ist praktisch, es ist eine Abwechslung und das heiße Wasser kann sogar Ihre Krämpfe lindern.
Entfernen Sie Ihren Tampon oder Ihre Tasse vor jeder Penetration. Lassen Sie beim vaginalen Geschlechtsverkehr NIEMALS einen Tampon drin; das ist unangenehm und potenziell gefährlich.
Einige Menstruationsscheiben (wie die Flex Disc) sind für das Tragen beim Sex konzipiert, dies gilt jedoch nicht für alle Cups. Beachten Sie die Empfehlungen des Herstellers.
Halten Sie Tücher oder einen nassen Handschuh bereit praktisch zum Aufräumen danach. Nichts Dramatisches, nur ein bisschen Blut zum Aufwischen.
Wählen Sie bequeme Positionen
Bestimmte Positionen begrenzen den Blutfluss und verringern das Risiko von Leckagen:
- Missionar : Klassische, bequeme Position, der Fluss bleibt relativ begrenzt
- Löffel : Flachere Penetration (nützlich bei Krämpfen), entspannende Position
- Vermeiden Sie Positionen, in denen Sie oben sind (Amazon, Cowgirl), wenn Sie die Ströme begrenzen möchten
- Vorsicht vor dem Windhund : Tieferes Eindringen, kann unangenehm sein, wenn Ihre Gebärmutter während der Menstruation empfindlich ist
Schützen Sie sich immer
Es kann nicht oft genug betont werden: Kondome sind Pflicht, wenn Sie nicht sicher sind, dass Sie beide keine Geschlechtskrankheiten haben, und zuverlässige Verhütungsmittel sind unerlässlich, wenn Sie nicht schwanger werden möchten. Die Menstruation ändert nichts an dieser goldenen Regel.
Was ist, wenn Sie wirklich nicht wollen?
Das ist völlig legitim. Viele Frauen haben während ihrer Periode aus verschiedenen Gründen kein Verlangen nach Sex: starke Schmerzen, Müdigkeit, psychische Beschwerden, starke Blutung oder einfach, weil sie kein Gefühl dafür haben.
Intimität beschränkt sich nicht nur auf vaginale Penetration. Wenn dir der Gedanke an Sex während deiner Periode nicht gefällt, kannst du andere Formen der Lust ausprobieren: gegenseitige Masturbation, Oralsex (an dir selbst oder deinem Partner), Sexspielzeug, Kuscheln und sinnliche Massagen. Es besteht keine Verpflichtung, diese Zeit zu „genießen“, wenn du dich in deinem Körper nicht wohlfühlst.
Brauchen Sie zuverlässigen Periodenschutz?
Unabhängig davon, ob Sie während Ihrer Periode Sex haben oder nicht, bieten Ihnen unsere Menstruationshöschen bequemen, umweltfreundlichen und problemlosen Schutz.
Dein Körper, deine Periode, deine Entscheidung
Sex während der Periode ist möglich, im Allgemeinen sicher und kann sogar Vorteile haben (weniger Krämpfe, intensivere Orgasmen, kürzere Perioden). Die einzigen wirklichen Risiken sind die gleichen wie zu jeder Zeit während Ihres Zyklus: Eine Schwangerschaft ist möglich, wenn Sie nicht verhüten, und sexuell übertragbare Krankheiten, wenn Sie kein Kondom benutzen.
Menstruationsblut ist für Ihren Partner nicht gefährlich, weder giftig noch schmutzig. Es gibt zwar religiöse Verbote, aber diese sind eine Frage des persönlichen Glaubens, nicht der Medizin. Letztendlich geht es einzig und allein um Ihr Wohlbefinden und Ihren Wunsch. Wenn Sie sich wohlfühlen, Ihr Partner einverstanden ist und Sie Ihre üblichen Vorsichtsmaßnahmen treffen, gibt es keinen Grund, auf etwas zu verzichten. Und wenn Sie lieber warten möchten, ist das genauso respektabel.
Quellen und wissenschaftliche Referenzen
Dieser Artikel basiert auf wissenschaftlichen Studien und verifizierten medizinischen Daten.
- Allen KR, et al. (2009). Sexuelle Aktivität während der Menstruation: eine qualitative Studie. Journal der Sexforschung. PubMed: 19350441
- Hambach A, et al. (2013). Der Einfluss sexueller Aktivität auf idiopathische Kopfschmerzen: Eine Beobachtungsstudie. Cephalalgia. DOI: 10.1177 / 0333102413476374
- Lurie S. (2010). Erhöht Geschlechtsverkehr während der Menstruation das Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten? Archiv für Gynäkologie und Geburtshilfe. PubMed: 20577749
- Tanfer K, Aral SO. (1996). Geschlechtsverkehr während der Menstruation und selbstberichtete Vorgeschichte sexuell übertragbarer Krankheiten bei Frauen. Sexuell übertragbare Krankheiten. Flug. 23, Nr. 5, S. 395–401.
- Intimina / OnePoll-Umfrage (2022). Studie zum Tabu von Sex während der Periode. Umfrage unter 2000 Personen in den Vereinigten Staaten.
- Zamanis A, Makarelis S. (2020). Sexuelle Aktivität während der Menstruation in der Heiligen Bibel und im Koran. Internationale Zeitschrift für Fruchtbarkeit und Sterilität. PMC: 7139224
Hinweis : Über Links können Sie direkt auf wissenschaftliche Originalpublikationen zugreifen.
Medizinischer Warnhinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Bei Fragen zu Ihrer sexuellen Gesundheit oder Ihrer Periode wenden Sie sich an einen Gynäkologen, eine Hebamme oder einen Arzt.
1 Kommentator
Ich würde gerne wissen, ob man nach der Periode schwanger werden kann.