Cunnilingus während der Menstruation: Ja, aber mit einigen Vorsichtsmaßnahmen
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Viele Artikel zu diesem Thema behaupten, dass das Risiko für sexuell übertragbare Infektionen während der Menstruation nicht erhöht ist. Die wissenschaftliche Literatur ist jedoch differenzierter. Der Kontakt zwischen Mund und Blut ist ein dokumentierter Übertragungsweg für bestimmte Infektionen.Dazu gehören HIV, HPV und möglicherweise Hepatitis C, wobei dieses Risiko im Vergleich zu anderen Sexualpraktiken generell gering ist. Eine im International Journal of Epidemiology veröffentlichte Übersichtsarbeit bestätigt das Vorhandensein des Risikos, dessen genaue Quantifizierung jedoch schwierig bleibt, weshalb Vorsicht statt Panik angebracht ist.
Das heißt nicht, dass Sie diese Praxis jeden Monat aufgeben sollten. Es bedeutet, dass die Entscheidung auf fundierten Informationen beruhen sollte, die weder verharmlost noch übertrieben werden. Es geht darum, was die Studien tatsächlich aussagen, wie Sie sich praktisch schützen können und wie Sie den Kreislauf steuern, ohne ständig darüber nachdenken zu müssen.
Ein Detail, das alles verändert
Die Klitoris, das Lustzentrum beim Cunnilingus, ist nicht der Ursprung des Blutflusses. Das Risiko geht nicht von der stimulierten Stelle selbst aus, sondern vom Kontakt zwischen Mund und dem umliegenden Blut.
Was die Studien wirklich zeigen
Eine wegweisende Übersichtsarbeit, die 1998 in der Fachzeitschrift „Sexually Transmitted Infections“ veröffentlicht wurde, analysierte die gesamte verfügbare Literatur zur Virusübertragung über den oral-genitalen Weg. Ihre Ergebnisse bilden nach wie vor die Grundlage des heutigen Wissensstands zu diesem Thema und wurden seither durch neuere und präzisere Studien zu spezifischen Viren ergänzt.
Dieser Review berichtet über dokumentierte Fälle der HIV-Übertragung von Frauen auf Oralsex, zusätzlich zur bereits bekannten Übertragung vom Penis auf den Mund. Ein aktuellerer systematischer Review, der 2008 im International Journal of Epidemiology veröffentlicht wurde, versuchte, dieses Risiko anhand von zehn verfügbaren Studien präzise zu quantifizieren. Sein Ergebnis ist eindeutig: Das Risiko einer HIV-Übertragung durch Oralsex ist zwar nicht null, aber deutlich geringer als bei vaginalem oder analem Geschlechtsverkehr, und die vorhandenen Daten erlauben keine genaue Quantifizierung. Die Autoren empfehlen daher die Verwendung von Kondomen oder Lecktüchern, um dieses Risiko zu minimieren. Genau diese Unsicherheit führt dazu, dass die Empfehlungen der Gesundheitsbehörden weiterhin vorsichtig und nicht beruhigend sind.
| Infektion | Was Studien zeigen |
|---|---|
| HIV | Die Übertragung ist durch gemeldete Fälle belegt, das Risiko durch Kontakt ist gering, aber nicht null und lässt sich nur schwer genau quantifizieren. |
| HPV | Das Risiko ist gering, aber für die Person, die Cunnilingus durchführt, unabhängig von den Regeln gegeben. |
| Hepatitis C | Eine Übertragung ist möglich, aber selten; virale RNA ist im Speichel nachweisbar, wobei die Infektiosität als gering eingeschätzt wird. |
| Herpes (HSV-1) | Ein etablierter Risikofaktor für die Person, die Cunnilingus empfängt, wird unabhängig vom Blut über den Speichel übertragen. |
| Syphilis | Eine dokumentierte Übertragung durch Kontakt mit einer Läsion wurde festgestellt; die Wahrscheinlichkeit wurde in einigen untersuchten Kohorten auf etwa 1 % pro Kontakthandlung geschätzt. |
Diese Tabelle soll nicht beunruhigend sein, sondern die Situation verdeutlichen. Die meisten dieser Risiken bestehen unabhängig von der Menstruation, außer bei HIV, wo Blutkontakt weiterhin als Risikofaktor gilt. In einer Beziehung, in der beide Partner getestet wurden und eine feste Partnerschaft führen, ist dieses Risiko gering. Es wird vor allem außerhalb dieses Kontextes oder ohne einen aktuellen Test relevant.
Der Kofferdam: Ein Schutzgerät, das existiert, aber schlecht verstanden wird.
Ein Kondom schützt beim Geschlechtsverkehr, aber die meisten Menschen denken nicht spontan an etwas Vergleichbares für Oralsex. Genau diese Funktion erfüllt ein Lecktuch, ein quadratisches Stück Latex oder Polyurethan, das beim Cunnilingus über die Vulva gelegt wird, um jeglichen direkten Kontakt zwischen Mund und Blut oder Schleimhäuten zu verhindern.
Man findet es in Apotheken, einigen Beratungsstellen für sexuelle Gesundheit, online oder in Erotikshops. Man kann es auch selbst herstellen, indem man ein normales Kondom abschneidet und es dann der Länge nach aufklappt, sodass ein Latexrechteck entsteht. Nach dem Einführen verstärkt ein Tropfen Gleitmittel auf Wasserbasis zwischen Vulva und Kondom das Empfinden und sorgt für besseren Halt.
💬 Keine Panik, wenn es beim ersten Mal nicht klappt
Einige Frauen, die es ausprobiert haben, berichten von vermindertem Empfinden oder mangelndem Halt, insbesondere bei selbstgemachten Varianten. Ein speziell dafür entwickeltes, dünneres und breiteres Verhütungsmittel erzielt in der Regel bessere Ergebnisse als eine improvisierte Lösung. Ähnlich wie das Kondom in seinen Anfängen, ist auch die Verwendung eines solchen Verhütungsmittels mitunter mit gesellschaftlichen Bedenken verbunden; es ist völlig normal, vorher darüber zu sprechen.
Ohne Kofferdam lässt sich das Risiko durch einige Vorsichtsmaßnahmen verringern.
Wenn ein Kofferdam nicht möglich ist, können zumindest einige einfache Maßnahmen die verschlimmernden Faktoren reduzieren, auch wenn sie das Risiko, das mit dem Blut selbst verbunden ist, nicht beseitigen.
Vermeiden Sie aggressives Zähneputzen unmittelbar vor oder nach dem Zähneputzen. Zähneputzen, Zahnseide verwenden oder Mundwasser in der Stunde davor oder danach verursachen winzige Zahnfleischblutungen, die unbemerkt bleiben, aber eine zusätzliche Tür öffnen.
Melden Sie sich bei sichtbaren Läsionen im Mundraum • Eine Aphthe, eine Zahnfleischentzündung oder eine andere Wunde bei der praktizierenden Person rechtfertigt das Warten, unabhängig vom Zeitpunkt des Zyklus.
Lassen Sie sich testen, wenn Sie Zweifel haben. • Falls bereits ungeschützter Oralsex stattgefunden hat, ist ein Test nach wie vor der beste Weg, um jegliche Zweifel auszuräumen. Geben Sie dem medizinischen Fachpersonal an, dass es sich um Oralsex handelte, damit dieses gegebenenfalls auch eine Probe aus dem Rachen entnehmen kann.
Den Arbeitsfluss steuern, ohne ständig darüber nachzudenken
Sobald die Risikofrage eindeutig geklärt ist, bleibt der praktische Aspekt, der oft mehr Beachtung findet als die Gesundheit selbst. Verschiedene Möglichkeiten erlauben es Ihnen, den Moment zu genießen, ohne jeden Schritt überwachen zu müssen.
Ein Tampon oder eine Menstruationstasse hält die Menstruationsflüssigkeit in der Vagina, während die Stimulation auf die Klitoris konzentriert bleibt, die ohnehin nicht zum Bereich gehört, in dem das Blut fließt. Eine Dusche ist eine weitere einfache Möglichkeit; das fließende Wasser spült alles sofort weg und ermöglicht so Intimität ohne bewusste Anstrengung. Wer lieber im Bett bleibt, kann ein dunkles Handtuch unter das Becken legen, um Flecken auf den Laken zu vermeiden, ohne den Moment zu stören.
Die Blutung variiert im Laufe des Tages und ist morgens nach einer Nacht im Liegen in der Regel schwächer. Auch wenn die Vorstellung von Blutungen immer noch eine Belastung sein mag, ist es kein Problem, das um jeden Preis gelöst werden muss; es gibt andere Lösungen. Möglichkeiten, Intimität während der Menstruation aufrechtzuerhalten die gleichermaßen geeignet sind, von der Masturbation bis hin zu ausgedehntem Vorspiel.
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Warum Blut auch das vaginale Milieu verändert
Unabhängig davon, ob Oralsex stattfindet oder nicht, erhöht Menstruationsblut auf natürliche Weise den pH-Wert der Vagina. Eine in BMC Microbiology veröffentlichte Studie ergab, dass ein gesundes Vaginalmilieu normalerweise dank Laktobazillen, die Milchsäure produzieren, bei einem pH-Wert von etwa 3,8 liegt. Während der Menstruation nimmt die Anzahl dieser schützenden Bakterien vorübergehend ab, was erklärt, warum vaginale Infektionen in dieser Zeit manchmal etwas häufiger auftreten, unabhängig davon, ob Oralsex stattfindet oder nicht.
Praktisch ändert dies nichts an der Vorgehensweise beim Cunnilingus, erklärt aber, warum einfache Hygiene vor und nach dem Geschlechtsverkehr weiterhin sinnvoll ist, ohne es mit übermäßiger Waschung zu übertreiben, was das durch die Menstruation ohnehin schon gestörte Gleichgewicht weiter beeinträchtigen würde. Diese Schwankungen wirken sich auch auf Ihre Libido, was natürlicherweise mit dem Zyklus schwankt, nicht nur während der Menstruation.
Häufig gestellte Fragen
Ist die Verwendung eines Kofferdams in einer stabilen und bewährten Beziehung noch notwendig?+
Wenn beide Partner in einer festen Beziehung sind und kürzlich negativ getestet wurden, ist das Risiko sehr gering. Die oben genannten Studien beziehen sich hauptsächlich auf Situationen mit Kontakt zu einem infizierten Partner oder einem Partner mit unbekanntem Status. Vorsicht ist besonders zu Beginn einer Beziehung oder in Situationen geboten, in denen der serologische Status nicht sicher bekannt ist.
Verändert der Geschmack oder Geruch von Blut das Erlebnis tatsächlich?+
Das Empfinden ist von Frau zu Frau sehr unterschiedlich; manche bemerken kaum etwas, während andere den metallischen Geschmack von Blut als störend empfinden. Beide Reaktionen sind normal. Falls dies als Nachteil empfunden wird, reduzieren Menstruationsprodukte wie Tampons, Menstruationstassen und Vaginalduschen den direkten Kontakt, ohne die Klitorisstimulation zu verhindern.
Kann man sich auch ohne sichtbare Verletzungen im Mund anstecken?+
Das ist durchaus möglich. Mikroverletzungen, beispielsweise durch zu kräftiges Zähneputzen oder empfindliches Zahnfleisch, sind oft mit bloßem Auge nicht sichtbar, anders als eine echte Schnittwunde oder eine Aphte. Genau deshalb reicht das Fehlen einer sichtbaren Verletzung nicht aus, um ein völliges Risiko auszuschließen.
Führt Oralsex während der Menstruation zu Hefepilzinfektionen?+
Das Risiko entsteht primär durch das pH-Ungleichgewicht, das durch das Blut selbst verursacht wird, nicht durch Cunnilingus. Einfache Hygiene mit warmem Wasser vor und nach dem Geschlechtsverkehr ist völlig ausreichend; aggressive Seife oder Vaginalduschen sind nicht nötig, da sie das vorübergehende Ungleichgewicht nur verschlimmern würden, anstatt es zu beheben.
Eine Informationsfrage, kein Verbot.
Oralsex während der Menstruation sollte nicht vermieden werden, ist aber entgegen vieler Behauptungen auch nicht völlig unbedenklich. Mit einem Lecktuch ist das Risiko vergleichbar mit dem zu jeder anderen Zyklusphase. Ohne Lecktuch bleibt das Risiko in einer stabilen und bewährten Beziehung gering. Vor allem außerhalb dieses Kontextes ist Vorsicht geboten. Geschmack, Menstruationsfluss und Präsentation sind eine Frage des persönlichen Geschmacks, nicht der Gesundheit.
Quellen und Referenzen
Dieser Artikel basiert ausschließlich auf Studien, die in Fachzeitschriften mit Peer-Review veröffentlicht wurden.
- Edwards S, Carne C. (1998). Oralsex und die Übertragung viraler sexuell übertragbarer Infektionen. Sexuell übertragbare Infektionen. DOI: 10.1136/sti.74.1.6
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- Ferreiro MC, Dios PD, Scully C. (2005). Übertragung des Hepatitis-C-Virus durch Speichel? Mundkrankheiten. DOI: 10.1111 / j.1601-0825.2005.01076.x
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