Sie hatten ein oder zwei Tage vor Ihrer erwarteten Periode ungeschützten Sex und fragen sich, ob eine Schwangerschaft möglich ist? Das Internet ist voller widersprüchlicher Informationen zu diesem Thema. Zwischen denen, die behaupten, dass man kurz vor der Periode nicht schwanger werden kann, und denen, die sagen, sie seien genau in dieser Situation schwanger geworden, ist es schwierig, Fakten von Fiktion zu unterscheiden. Die kurze Antwort lautet: Das Risiko besteht, auch wenn es sehr gering ist (0,5 bis 1 %).. Doch es gibt immer noch einige vorgefasste Meinungen, die es wert sind, mit wissenschaftlichen Fakten widerlegt zu werden. Dieser Artikel unterscheidet zwischen Mythen und Realität.
Das Wichtigste, woran Sie sich erinnern sollten
- Das Risiko einer Schwangerschaft 1 Tag vor der Menstruation beträgt 0,5-1% (sehr schwach, aber nicht null)
- Der Eisprung erfolgt normalerweise 14 Tage VOR der Periode, nicht nach
- Wenn Sie eine Schmierblutungen während der Periodeerhöht sich das Risiko erheblich
- Haben Sie Ihre Periode am nächsten Tag garantiert nicht das Ausbleiben einer Schwangerschaft
- Die Kalendermethode (Ogino) ist KEIN zuverlässiges Verhütungsmittel
Um im Detail zu verstehen, wie Ihr Menstruationszyklus funktioniert und Ihre wahren fruchtbaren Perioden zu identifizieren, konsultieren Sie unsere Vollständiger Leitfaden zum Fruchtbarkeitsfenster.
Irrtum Nr. 1: „Kurz vor der Periode kann man nicht schwanger werden“
FALSCH
Statistisch gesehen ist es selten, aber möglich. Das Hauptrisiko besteht in zwei Situationen: Entweder ist Ihr Zyklus unregelmäßig und der Eisprung erfolgt später als erwartet, oder Sie verwechseln eine Durchbruchblutung (Schmierblutung) mit dem Beginn Ihrer Periode. Wenn Sie Ihre Periode für eine Schmierblutung halten, befinden Sie sich genau in Ihrem fruchtbaren Fenster. Etwa 5 % aller Frauen haben um den Eisprung herum leichte Blutungen, was zu dieser Verwechslung führt.
Mythos Nr. 2: „Wenn ich am nächsten Tag meine Periode bekomme, bin ich nicht schwanger.“
FALSCH
Eine Periode am Tag nach dem Geschlechtsverkehr ist im Allgemeinen beruhigend, aber Vorsicht vor falschen Perioden. Etwa 25 % der schwangeren Frauen erleben etwa 6–12 Tage nach der Befruchtung eine Einnistungsblutung. Diese Blutung, die schwächer und kürzer als eine normale Periode ist, kann mit einer vorzeitigen Periode verwechselt werden. Wenn Ihre „Periode“ am nächsten Tag ungewöhnlich schwach, kurz oder von ungewöhnlicher Farbe (hellrosa, braun) ist, machen Sie zur Sicherheit zwei Wochen nach dem Geschlechtsverkehr einen Schwangerschaftstest.
Missverständnis Nr. 3: „Die Kalendermethode (Ogino) verhindert eine Schwangerschaft“
GEFÄHRLICH FALSCH
Die Fehlerquote der Ogino-Methode (Berechnung der „sicheren“ Tage anhand des Kalenders) liegt bei 24 % pro Jahr. Jede vierte Frau, die diese Methode anwendet, wird innerhalb eines Jahres schwanger. Warum? Weil der Eisprung selbst bei Frauen mit normalerweise stabilen Zyklen nie perfekt regelmäßig verläuft. Stress, Reisen, Krankheit, eine Ernährungsumstellung oder intensives Training können den Eisprung um mehrere Tage verzögern. Sich auf den Kalender zu verlassen, um eine Schwangerschaft zu vermeiden, ist wie Russisches Roulette.
Irrtum Nr. 4: „Ein Coitus interruptus vor der Periode ist sicher“
FALSCH
Die Versagerquote beim Coitus interruptus (Coitus interruptus) liegt bei 22 % pro Jahr, unabhängig vom Zeitpunkt des Zyklus. Die Präejakulationsflüssigkeit enthält Spermien, die eine Eizelle befruchten können, und der Mann hat keine vollständige Kontrolle über den genauen Zeitpunkt der Ejakulation. Selbst „kurz vor der Periode“, wenn der Eisprung um einige Tage verzögert ist, bietet der Coitus interruptus absolut keinen Schutz. Er ist eine der schlechtesten Verhütungsmethoden überhaupt.
Irrtum Nr. 5: „Wenn mein Zyklus regelmäßig ist, weiß ich genau, wann ich ovuliere.“
TEILWEISE FALSCH
Selbst bei Zyklen wie einem Schweizer Uhrwerk kann der Eisprung von Monat zu Monat um 2 bis 5 Tage variieren. Eine Studie aus dem Jahr 2018 zeigte, dass nur 10 % der Frauen genau am 14. Tag eines 28-tägigen Zyklus ihren Eisprung haben. Der Rest findet zwischen dem 10. und 20. Tag statt. Wenn Sie glauben, Ihre Periode käme „morgen“, Ihr Eisprung sich aber in diesem Monat um eine Woche verzögert hat, befinden Sie sich möglicherweise unwissentlich in Ihrer fruchtbaren Phase. Der Eisprung lässt sich nur durch Basaltemperatur- oder Eisprungtests bestätigen, nicht allein durch den Kalender.
Irrtum Nr. 6: „Spermien sterben innerhalb von Stunden“
VÖLLIG FALSCH
Spermien können im weiblichen Genitalsystem bis zu 5 Tage überleben, unter idealen Bedingungen (Vorhandensein von fruchtbarem Zervixschleim) manchmal sogar 7 Tage. Genau deshalb kann Geschlechtsverkehr „vor der Periode“ theoretisch zu einer Schwangerschaft führen. Wenn Sie 2 Tage vor der erwarteten Periode Geschlechtsverkehr haben, Ihre Periode letztendlich ausbleibt (unregelmäßiger Zyklus) und Sie 4 Tage nach diesem Geschlechtsverkehr einen Eisprung haben, können die Spermien noch am Leben sein und die Eizelle befruchten. Dies ist selten, aber biologisch möglich.
Irrtum Nr. 7: „Die Pille danach ist vor der Periode nicht notwendig“
FALSCH - GEFÄHRLICH
Wenn du vor deiner erwarteten Periode ungeschützten Sex hattest und auf keinen Fall schwanger werden möchtest, ist die Notfallverhütung weiterhin eine sinnvolle Option. Auch wenn das Risiko gering ist, besteht es. Die Pille danach (Levonorgestrel) wirkt bis zu 72 Stunden nach dem Geschlechtsverkehr, ellaOne (Ulipristal) bis zu 120 Stunden. Wenn du dir wirklich Sorgen machst, nimm sie am besten vorsorglich. Sie stellt kein Gesundheitsrisiko dar, selbst wenn du nicht in deiner fruchtbaren Phase warst. Sie ist ein Sicherheitsnetz, keine Übertreibung.
Unregelmäßige Zyklen oder unvorhersehbare Perioden?
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Mythos Nr. 8: „Wenn ich keinen Orgasmus habe, kann ich nicht schwanger werden.“
ABSURD UND FALSCH
Der weibliche Orgasmus hat absolut nichts mit der Befruchtung zu tun. Die Empfängnis hängt ausschließlich von der Begegnung zwischen Spermium und Eizelle ab. Ob Sie einen, mehrere oder gar keinen Orgasmus hatten, ändert nichts an der Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft. Dieser Mythos hält sich seit Jahrhunderten, und es ist an der Zeit, ihn endlich zu entlarven. Die Befruchtung ist ein biologischer Prozess, der auf mikroskopischer Ebene stattfindet und völlig unabhängig vom empfundenen Lustempfinden ist.
Mythos Nr. 9: „Zyklus-Apps sind eine zuverlässige Verhütungsmethode“
FALSCH (AUSNAHMEN)
Die meisten Zyklus-Tracking-Apps (Flo, Clue, Period Tracker) verwenden den Kalender lediglich zur Vorhersage des Eisprungs. Sie sind NICHT als Verhütungsmittel konzipiert und haben eine ähnliche Fehlerquote wie die Ogino-Methode (20–24 %). Die einzige Ausnahme ist Natural Cycles, eine zertifizierte Medizinprodukt-App, die jeden Morgen die Basaltemperatur misst. Selbst mit dieser präzisen Methode liegt die Fehlerquote im Praxiseinsatz bei 7 %. Wer sich auf eine einfache App verlässt, um eine Schwangerschaft „vor der Periode“ zu verhindern, geht ein hohes Risiko ein.
Mythos Nr. 10: „Meine Periode kommt immer pünktlich, also weiß ich, wann ich fruchtbar bin.“
FALSCH
Regelmäßige Zyklen bedeuten, dass die Lutealphase (zwischen Eisprung und Menstruation) stabil ist und normalerweise 12 bis 16 Tage dauert. Dies sagt jedoch NICHTS über den Zeitpunkt des Eisprungs aus. Sie können regelmäßige 28-Tage-Zyklen haben, mit einem Eisprung am 10. Tag eines Monats, am 16. Tag des nächsten Monats und am 13. Tag des übernächsten Monats. Ihre Periode setzt immer etwa 14 Tage nach dem Eisprung ein, aber der Eisprung selbst kann sich verschieben. Deshalb kann Geschlechtsverkehr „vor der Periode“ manchmal mit einem unentdeckten späten Eisprung zusammenfallen.
Können Sie also wirklich vor Ihrer Periode schwanger werden?
Die ehrliche Antwort lautet: Das Risiko besteht, auch wenn es gering ist (weniger als 1 % in einem typischen regulären Zyklus). Die wirkliche Gefahr geht von folgenden Situationen aus:
- Sie verwechseln Schmierblutungen mit Ihrer Periode (und haben tatsächlich einen Eisprung)
- Ihr Zyklus ist unregelmäßig und der Eisprung erfolgt viel später als erwartet
- Sie verwenden eine unzuverlässige Verhütungsmethode (Couple-Rausch, Kalender, Basisanwendungen)
- Sie verlassen sich auf „sichere Tage“, ohne Ihren tatsächlichen Eisprung zu überprüfen.
Wie hoch sind Ihre Chancen, schwanger zu werden?
Informieren Sie sich über die genauen Chancen einer Empfängnis in Abhängigkeit von Ihrer Periode
Die einzige verlässliche Regel
Wenn Sie absolut nicht schwanger werden möchten, verwenden Sie während Ihres gesamten Zyklus zuverlässige Verhütungsmittel (Pille, Spirale, Implantat, Kondom), auch vor der Periode. Natürliche Methoden und die Berechnung von „sicheren“ Tagen haben eine viel zu hohe Ausfallrate, um als Verhütung zu gelten. Ihr Körper ist keine perfekte Uhr, und der Eisprung kann Sie überraschen. Weitere Informationen zu den wahren fruchtbaren Perioden und deren Identifizierung finden Sie in unserem Vollständiger Leitfaden zum Fruchtbarkeitsfenster.
Quellen und Referenzen
Dieser Artikel widerlegt vorgefasste Meinungen auf der Grundlage wissenschaftlicher Daten.
- Wilcox AJ, et al. (2001). Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs im Verhältnis zum Eisprung. New England Journal of Medicine. PMID: 11136958
- Trussell J. (2011). Verhütungsversagen in den Vereinigten Staaten. Empfängnisverhütung. PMID: 21477680
- Najmabadi S, et al. (2018). Zeitpunkt des Eisprungs im Verhältnis zum Zyklustag: Eine prospektive multizentrische Studie. Human ReproductionDOI: 10.1093/humrep/dey188
Medizinischer Warnhinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Für eine individuelle Verhütungsberatung wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, Gynäkologen oder Ihre Hebamme.
