Ihre Periode kommt eine Woche zu früh oder zu spät, Ihr Zyklus dauert in einem Monat 25 Tage und im nächsten 38 Tage, Sie wissen nie wirklich, wann Sie mit Ihrer nächsten Periode rechnen können. Sie sind nicht allein, und nein, Ihr Körper ist nicht defekt. Unregelmäßige Zyklen betreffen viele Frauen zu unterschiedlichen Zeiten in ihrem Leben. Tracking-Apps, die statt eines Datums ein „?“ anzeigen, unerwartet fleckige Unterhosen und die Angst, nicht zu wissen, ob es ernst ist, machen es verständlich, wie frustrierend das sein kann.
Dieser Artikel erklärt alles: Was wir wirklich mit „unregelmäßiger Periode“ meinen, die möglichen Ursachen (von banal bis medizinisch), Situationen, in denen sie normal ist (Teenager, Wechseljahre, Wochenbett), wie man im Alltag damit umgeht und vor allem, wann man sich wirklich Sorgen machen muss. Ziel ist es, nicht mehr unnötig in Panik zu geraten, sondern die Anzeichen zu erkennen, die einen Arztbesuch rechtfertigen.
Das Wichtigste bei unregelmäßiger Periode
Unregelmäßige Perioden: Was bedeutet das wirklich?
Bevor wir über Unregelmäßigkeiten sprechen, müssen wir definieren, was ein „regelmäßiger“ Zyklus ist. Und Spoiler: Er dauert nicht unbedingt genau 28 Tage.
Was ist ein regelmäßiger Zyklus?
Ein Menstruationszyklus wird vom ersten Tag Ihrer Periode bis zum ersten Tag Ihrer nächsten Periode gezählt. Entgegen der landläufigen Meinung dauert ein regelmäßiger Zyklus nicht unbedingt 28 Tage. Die als normal angesehene Länge liegt zwischen 25- und 35-TageSolange Ihr Zyklus in diesem Bereich bleibt und von Monat zu Monat nicht mehr als 7–8 Tage schwankt, gilt er als regelmäßig.
💡 Konkretes Beispiel : Wenn Ihr Zyklus 26 Tage, dann 30 Tage und dann 28 Tage dauert, ist das völlig normal. Eine Abweichung von ein paar Tagen ist normal. Wenn Ihr Zyklus jedoch von 25 Tagen auf 40 Tage und dann auf 22 Tage ansteigt, sprechen wir von Unregelmäßigkeiten.
Was sind also unregelmäßige Perioden?
Von unregelmäßigen Perioden oder Zyklen spricht man in mehreren Situationen:
Ursachen für unregelmäßige Perioden
Unregelmäßige Zyklen können viele Ursachen haben. Manche sind vorübergehend und harmlos, andere erfordern ärztliche Hilfe. Hier sind die wichtigsten.
Hormonelle und medizinische Ursachen
1. Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)
PCOS ist die häufigste Ursache für unregelmäßige Zyklen. Es handelt sich um ein hormonelles Ungleichgewicht, das zu einem Überschuss männlicher Hormone (Androgene) führt und den Eisprung stört. Die Folge: sehr lange Zyklen (40–60 Tage oder sogar mehrere Monate ohne Periode), oft begleitet von Akne, übermäßigem Haarwuchs und Gewichtszunahme.
Wenn du dich wiedererkennst : Sehr unregelmäßige Zyklen + Anzeichen von Hyperandrogenismus (Akne, Überbehaarung, Haarausfall) + Schwierigkeiten beim Abnehmen → Konsultieren Sie einen Arzt für eine PCOS-Diagnose.
2. Schilddrüsenerkrankungen
Sowohl Hypothyreose (Unterfunktion der Schilddrüse) als auch Hyperthyreose (Überfunktion der Schilddrüse) stören den Menstruationszyklus. Eine Hypothyreose führt häufig zu langen Zyklen und starken Regelblutungen, während eine Hyperthyreose zu kurzen Zyklen oder Ausbleiben der Regelblutung führen kann. Zu den damit verbundenen Symptomen gehören starke Müdigkeit, unerklärliche Gewichtszunahme/-abnahme sowie Kälte- oder Hitzegefühl.
3. Hyperprolaktinämie
Ein zu hoher Prolaktinspiegel (das Stillhormon) kann den Eisprung blockieren und zu sehr unregelmäßigen Zyklen oder gar keinem Ausbleiben der Periode führen. Zugehörige Anzeichen: Milchfluss aus den Brüsten außerhalb des Stillens (Galaktorrhoe), verminderte Libido.
4. Endometriose und Myome
Endometriose kann zu unkontrollierten Blutungen und starken Schmerzen führen. Uterusmyome (gutartige Tumore) verursachen häufig sehr starke Regelblutungen und Zwischenblutungen. Beide Erkrankungen erfordern eine gynäkologische Überwachung.
Lebensstilbedingte Ursachen
Stress (Ursache Nr. 1 für vorübergehende Unregelmäßigkeiten)
Intensiver oder chronischer Stress stört die hormonelle Achse von Hypothalamus, Hypophyse und Eierstöcken. Ihr Körper befindet sich im „Überlebensmodus“ und kann den Eisprung unterbrechen. Die Folge: längere Zyklen, verspätete Perioden oder mehrere Monate lang gar keine Perioden. Eine koreanische Studie aus dem Jahr 2018 zeigte, dass Frauen mit hohem Stressempfinden 1,7-mal häufiger unregelmäßige Zyklen haben.
Riskante Situationen : Prüfungen, Umzug, Trennung, Trauerfall, Druck im Beruf, Krisenzeit (gesundheitlich, privat). Der Körper interpretiert Stress als Gefahrensignal und verschiebt die Fortpflanzung auf „später“.
Erhebliche Gewichtsschwankungen
Ein schneller Gewichtsverlust oder eine Gewichtszunahme von mehr als 10 % des Körpergewichts kann den Zyklus stören. Fettgewebe produziert Hormone (vor allem Östrogen). Zu viel oder zu wenig Fett bringt den Hormonhaushalt durcheinander.
- Deutlicher Gewichtsverlust (Crash-Diät, Essstörungen): Kann die Periode vollständig ausbleiben (Amenorrhoe)
- Übergewicht oder Fettleibigkeit : Verbunden mit unregelmäßigen Zyklen, insbesondere aufgrund von Insulinresistenz und Östrogenüberschuss
- Sehr niedriger BMI (<18,5): Perioden bleiben oft aus oder treten sehr weit auseinander auf
Intensivsport
Sehr intensive körperliche Aktivität kann eine sogenannte „Athleten-Amenorrhoe“ auslösen. Der Körper ist dabei erheblicher körperlicher Belastung und hohem Energieverbrauch ausgesetzt und stoppt den Eisprung. Dies kommt häufig bei Spitzensportlerinnen, Turnerinnen, professionellen Tänzerinnen und Marathonläuferinnen vor.
Reisen und Jetlag
Der Wechsel der Zeitzone bringt Ihre innere biologische Uhr durcheinander und kann den Eisprung verzögern. Ein starker Jetlag kann dazu führen, dass Ihre Periode einige Tage früher oder später eintritt. Dies ist in der Regel vorübergehend.
Verhütung und Medikamente
Hormonelle Verhütungsmittel
Die Pille, das Implantat und die Hormonspirale blockieren den Eisprung und erzeugen einen künstlichen Zyklus. Zu Beginn der Behandlung oder nach dem Absetzen können die Zyklen mehrere Monate lang (normalerweise 3 bis 6 Monate) chaotisch sein. Dies ist die Zeit, in der Ihr Körper zu seinem natürlichen Rhythmus zurückkehrt.
Absetzen der Pille und unregelmäßige Perioden : Sehr häufig. Nach jahrelanger Einnahme der Pille braucht Ihr Zyklus Zeit, um sich zu regulieren. Wenn nach 6 Monaten immer noch Chaos herrscht, suchen Sie einen Arzt auf.
Kupferspirale und unregelmäßige Perioden
Die Kupferspirale enthält keine Hormone, kann aber zu längeren Zyklen, stärkeren Regelblutungen und manchmal auch zu Schmierblutungen zwischen den Perioden führen. Dies ist eine häufige Nebenwirkung und keine Unregelmäßigkeit an sich, aber es kann sich anfühlen, als wäre Ihr Zyklus aus dem Gleichgewicht geraten.
Andere Arzneimittel
Bestimmte Medikamente können den Kreislauf stören: Antipsychotika, Langzeitkortikosteroide, Blutverdünner, Epilepsiemedikamente. Wenn Sie einen Zusammenhang vermuten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Situationen, in denen unregelmäßige Zyklen normal sind
Es gibt Zeiten im Leben, in denen unregelmäßige Zyklen völlig normal und normal sind. Sie sind nicht „abnormal“, Ihr Körper passt sich an.
Unregelmäßige Perioden in der Pubertät
In den ersten Jahren nach der Menstruation (Menarche) sind die Zyklen fast immer unregelmäßig. Das ist normal: Die hormonelle Achse steckt noch in den Kinderschuhen und der Eisprung geschieht nicht über Nacht.
Normaler Zeitplan für Teenager
Erstes Jahr : Zyklen zwischen 21 und 45 Tagen, sehr variabel. Mal 3 Monate ohne Periode, dann 2 Zyklen kurz hintereinander. Es ist ein totales Chaos und das ist ok.
Jahre 2-3 : Die Zyklen nähern sich allmählich dem Bereich für Erwachsene (24–38 Tage) an, bleiben aber variabel.
Nach 3-6 Jahren : Die meisten Zyklen werden völlig regelmäßig. Wenn dies nach 6 Jahren Periode immer noch nicht der Fall ist, kann eine Untersuchung sinnvoll sein, um PCOS oder eine andere zugrunde liegende Ursache zu überprüfen.
Unregelmäßige Perioden nach der Geburt und Stillzeit
Nach der Geburt dauert es eine Weile, bis sich Ihr Zyklus wieder normalisiert. Dies wird als Wiedereinsetzen der Menstruation bezeichnet und ist selten sofort regelmäßig.
💡 Warum ist es anarchisch? Prolaktin (das Stillhormon) blockiert den Eisprung. Solange Sie häufig stillen, bleibt der Prolaktinspiegel hoch und verhindert, dass der Zyklus wieder normal beginnt. Wenn das Stillen nachlässt, sinkt der Prolaktinspiegel und der Eisprung setzt wieder ein – allerdings nicht linear. Daher das Chaos.
Unregelmäßige Perioden und Wechseljahre
Im Alter zwischen 40 und 55 Jahren (im Durchschnitt mit 51 Jahren) beginnen Ihre Eierstöcke, ihre Funktion zu beeinträchtigen. Dies ist die Perimenopause, die systematisch mit unregelmäßigen Zyklen einhergeht.
Was ist in der Perimenopause normal?
- Zyklen, die sich allmählich verlängern (35, 40, 50 Tage usw.)
- Zyklen, die sich plötzlich verkürzen (15-20 Tage)
- Völlig unvorhersehbarer Wechsel von Kurz-/Langzyklen
- Die Periode bleibt 2–3 Monate lang aus und kehrt dann zurück
- Sehr starke Blutung, dann sehr leichte
- Spotting zwischen den Regeln
Seien Sie jedoch vorsichtig : Auch wenn die Unregelmäßigkeit normal ist, ist bei sehr starken Blutungen oder Blutungen nach der Menopause (nach 12 Monaten ohne Periode) eine Untersuchung erforderlich, um eine Pathologie auszuschließen.
Unregelmäßiger Zyklus: Wie berechnet man den Eisprung?
Dies ist DIE Frage, wenn Sie unregelmäßige Zyklen haben und schwanger werden möchten (oder im Gegenteil eine Schwangerschaft vermeiden möchten). Bei einem typischen Zyklus von 28 Tagen findet der Eisprung um den 14. Tag statt. Aber bei einem Zyklus, der zwischen 25 und 40 Tagen variiert? Dann wird es komplizierter.
Die 14-Tage-Regel (die nicht immer funktioniert)
Der Eisprung erfolgt normalerweise 14 Tage vor Beginn der nächsten Periode (relativ feste Lutealphase). Das Problem bei unregelmäßigen Zyklen ist, dass Sie nicht wissen, wann Ihre nächste Periode kommt. Sie können also nicht rückwärts zählen.
💡 Beispiel : Wenn Ihr Zyklus 35 Tage lang ist, ist Ihr Eisprung wahrscheinlich um den 21. Tag (35-14). Wenn Ihr Zyklus 26 Tage lang ist, ist es wahrscheinlicher, dass er am 12. Tag stattfindet. Da Sie aber nicht im Voraus wissen, ob dieser Zyklus 26 oder 35 Tage lang sein wird, können Sie keine Vorhersage treffen.
Methoden zur Erkennung des Eisprungs
Ovulationstests (LH)
Kommentar ça marche: Sie machen jeden Tag einen Urintest, der den LH-Anstieg (luteinisierendes Hormon) erkennt, der dem Eisprung 24–36 Stunden vorausgeht.
Bei unregelmäßigem Zyklus: Beginnen Sie mit dem Testen etwa am 10.–12. Tag und fahren Sie fort, bis Sie einen Höhepunkt erreichen. Nachteil: Es kann teuer werden, wenn Ihre Zyklen sehr lang sind (Sie können 15–20 Tage lang testen).
Zuverlässigkeit: Sehr gut zur Erkennung des Eisprungs geeignet. Vorsicht jedoch bei PCOS: Es kann zu mehreren LH-Anstiegen kommen, ohne dass tatsächlich ein Eisprung stattfindet.
Basaltemperatur
Kommentar ça marche: Jeden Morgen nach dem Aufwachen (sogar schon vor dem Aufstehen) messen Sie Ihre Temperatur. Nach dem Eisprung steigt Ihre Temperatur um 0,3 bis 0,5 °C und bleibt bis zur nächsten Periode erhöht.
Bei unregelmäßigem Zyklus: Auf diese Weise können Sie rückwirkend feststellen, ob Sie einen Eisprung hatten, und nach einigen Zyklen ein Muster erkennen. Ein zukünftiger Eisprung lässt sich damit jedoch nicht vorhersagen (Sie bemerken ihn erst im Nachhinein).
Zuverlässigkeit: Gut zur Bestätigung des Eisprungs. Täglich restriktiv.
Beobachtung des Zervixschleims
Kommentar ça marche: Vor dem Eisprung wird Ihr Zervixschleim reichlich, klar und zähflüssig (wie rohes Eiweiß). Dies ist ein Zeichen dafür, dass sich Ihr Körper auf den Eisprung vorbereitet.
Bei unregelmäßigem Zyklus: Sehr nützlich, um Ihr fruchtbares Fenster in Echtzeit zu identifizieren. Kostenlos und ohne Ausrüstung. Erfordert ein wenig Übung, um es richtig zu beobachten.
Fruchtbarkeits-Apps und -Monitore
Apps wie Clue, Flo oder Geräte wie Ava, Tempdrop und Clearblue Monitor können helfen. Aber Vorsicht: Bei sehr unregelmäßigen Zyklen funktionieren Vorhersagealgorithmen nicht gut. Setzen Sie stattdessen auf Methoden, die auf Echtzeitbeobachtungen (Temperatur, Tests, Schleim) basieren.
Unregelmäßige Perioden und Fruchtbarkeit
Die Frage, die viele Sorgen bereitet: „Kann ich schwanger werden, wenn mein Zyklus unregelmäßig ist?“ Die Antwort ist differenziert.
Unregelmäßige Zyklen ≠ Unfruchtbarkeit
Unregelmäßige Zyklen erschweren die Empfängnis (weil Sie nicht wissen, wann Sie Ihren Eisprung haben), bedeuten aber nicht, dass Sie unfruchtbar sind. Viele Frauen mit unregelmäßigen Zyklen werden auf natürlichem Wege schwanger; es dauert nur länger.
Das eigentliche Problem Unregelmäßigkeiten können ein Zeichen für eine Anovulation (Ausbleiben des Eisprungs) sein. Wenn Sie überhaupt keinen Eisprung haben, können Sie nicht schwanger werden. Wenn der Eisprung jedoch unvorhersehbar ist (manchmal am 15. Tag, manchmal am 30. Tag), ist es schwieriger, ihn genau zu bestimmen.
Wie lange sollte ich mit der Beratung warten?
Bei regelmäßigen Zyklen empfiehlt sich eine Konsultation nach 12 Monaten erfolgloser Versuche (6 Monate, wenn Sie über 35 sind). Bei unregelmäßigen Zyklen können Sie sich auch früher beraten lassen.
Nach 6 Monaten konsultieren, wenn:
- Ihre Zyklen dauern regelmäßig länger als 35–40 Tage
- Sie vermuten eine Anovulation (kein fruchtbarer Schleim, kein Temperaturanstieg)
- Sie sind über 35 Jahre alt
- Sie haben Anzeichen von PCOS, Endometriose oder einer anderen Pathologie
Unvorhersehbare Zyklen? Seien Sie immer vorbereitet
Bei unregelmäßiger Periode ist der Verlauf schwer vorhersehbar. Unsere Menstruationsslips schützen Sie jederzeit, auch wenn Ihre Periode unerwartet kommt.
Was können Sie tun, um Ihren Zyklus zu regulieren?
Je nach Ursache Ihrer unregelmäßigen Zyklen können die Lösungen unterschiedlich ausfallen. Es gibt jedoch einige Dinge, die in den meisten Fällen funktionieren.
Natürliche Ansätze und gesundes Leben
1. Stress bewältigen
Leichter gesagt als getan, aber oft der Schlüssel. Chronischer Stress ist der größte Feind eines regelmäßigen Zyklus. Konkrete Lösungen:
- Meditation, Herzkohärenz (5 Minuten pro Tag reichen aus)
- Yoga, Sophrologie
- Ausreichend Schlaf (mindestens 7-8 Stunden)
- Therapie bei übermächtigem Stress
2. Stabilisieren Sie Ihr Gewicht
Wenn Sie schnell viel Gewicht verloren oder zugenommen haben, kann die Wiederherstellung eines stabilen Gewichts helfen, Ihren Zyklus zu regulieren. Sie müssen nicht dünn sein, nur stabil.
Bei PCOS und Übergewicht: Durch die Abnahme von nur 5–10 % des Körpergewichts kann in 50–70 % der Fälle der Eisprung wiederhergestellt werden.
3. Entzündungshemmende Ernährung
Bevorzugen Sie Lebensmittel, die den Hormonhaushalt unterstützen:
- Grünes Gemüse, frisches Obst
- Hochwertige Proteine (Fisch, Eier, Hülsenfrüchte)
- Gute Fette (Omega-3: fetter Fisch, Nüsse, Leinsamenöl)
- Begrenzen Sie raffinierten Zucker und hochverarbeitete Produkte
- Eisen und Vitamin C (zum Ausgleich starker Regelblutungen)
4. Mäßige körperliche Aktivität
Regelmäßige Bewegung verbessert die Insulinempfindlichkeit und reduziert Stress. Streben Sie 150 Minuten moderate Aktivität pro Woche an. Übertreiben Sie es nicht (tägliches intensives Training kann Ihren Insulinzyklus stören).
Medizinische Behandlungen
Wissen, wie man die Warnsignale erkennt
Unregelmäßige Zyklen sind nicht immer ernst zu nehmen. Es gibt jedoch einige Anzeichen, die eine sofortige Untersuchung erfordern, um zugrunde liegende Erkrankungen auszuschließen.
Wenden Sie sich an uns, wenn Sie Folgendes bemerken:
- Vollständiges Ausbleiben der Periode für 3 Monate oder länger (ausgenommen Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre)
- Sehr starke Blutung die einen stündlichen Schutzwechsel erfordern, mit erheblichen Gerinnseln
- Intensive Beckenschmerzen die Sie daran hindern, ein normales Leben zu führen
- Blutungen zwischen den Perioden wiederholt
- Plötzliche und unerklärliche Veränderung Ihres Zyklus (Sie waren regelmäßig und plötzlich geht alles schief)
- Anzeichen von Hyperandrogenismus : plötzlich auftretender übermäßiger Haarwuchs, schwere Akne, Haarausfall
- Besorgniserregende Begleitsymptome : extreme Müdigkeit, schnelle Gewichtszunahme/-abnahme, Fieber, Bauchschmerzen
- Sie versuchen seit 6-12 Monaten, schwanger zu werden erfolglos bei unregelmäßigen Zyklen
💡 Bewertung anfordern : Wenn Sie wegen unregelmäßiger Zyklen zu uns kommen, kann Ihr Arzt Ihnen je nach Ihrer Situation folgende Hormondosierungen (FSH, LH, Östrogen, Progesteron, Testosteron, Prolaktin, TSH), eine Ultraschalluntersuchung des Beckens und eine Stoffwechseluntersuchung (Blutzucker, Insulin) verschreiben.
Hören Sie auf, sich schuldig zu fühlen
Unregelmäßige Zyklen sind weit verbreitet und oft harmlos. Ein Zyklus mit einer Schwankung zwischen 25 und 35 Tagen ist normal. Längere oder kürzere Zyklen oder eine Abweichung von mehr als 8 Tagen von einem Monat zum nächsten gelten als unregelmäßig. Die häufigsten Ursachen sind Stress, PCOS, Schilddrüsenerkrankungen, Gewichtsschwankungen, Verhütung, intensives Training oder hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit der Pubertät, den Wechseljahren oder dem Stillen.
Unregelmäßige Zyklen erschweren manchmal die Eisprungerkennung, ohne auf Unfruchtbarkeit hinzuweisen. Durch die Beobachtung des Zervixschleims, der Basaltemperatur oder mithilfe von Ovulationstests lässt sich Ihr fruchtbares Fenster dennoch bestimmen. Um die Regelmäßigkeit zu fördern: Stressbewältigung, Gewichtsstabilisierung, ausgewogene Ernährung und ärztlichen Rat einholen, wenn Probleme (verlängerte Amenorrhoe, starke Schmerzen, anormale Blutungen) bestehen bleiben. In den meisten Fällen spiegeln diese Schwankungen lediglich die natürliche Anpassung des Körpers wider.
Quellen und wissenschaftliche Referenzen
Dieser Artikel basiert auf validierten wissenschaftlichen Studien und aktuellen medizinischen Daten zu unregelmäßigen Menstruationszyklen.
Wichtige Studien zu unregelmäßigen Zyklen
- Bae J, Park S, Kwon JW. (2018). Faktoren, die mit Menstruationszyklusunregelmäßigkeiten und der Menopause in Zusammenhang stehen. BMC Frauengesundheit. DOI: 10.1186 / s12905-018-0528-x – Studie zeigt die Auswirkungen von Stress, Rauchen und Fettleibigkeit auf unregelmäßige Zyklen
- Alsuwaidi HA, et al. (2023). Die Auswirkungen unregelmäßiger Menstruation auf die Gesundheit: Eine Literaturübersicht. Cureus. DOI: 10.7759/cureus.50203 – Systematische Überprüfung, die unregelmäßige Zyklen mit verschiedenen Gesundheitsproblemen in Verbindung bringt
- Rostami Dovom M, et al. (2016). Unregelmäßigkeiten im Menstruationszyklus und Stoffwechselstörungen: Eine bevölkerungsbasierte prospektive Studie. PLoS One. DOI: 10.1371 / journal.pone.0168402 – 15-jährige prospektive Studie zeigt erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes bei unregelmäßigen Zyklen
- Solomon CG, et al. (2001). Lange oder stark unregelmäßige Menstruationszyklen als Marker für das Risiko eines Typ-2-Diabetes mellitus. JAMA. DOI: 10.1001/jama.286.19.2421
- Wang YX, et al. (2022). Regelmäßigkeit und Länge des Menstruationszyklus während der gesamten reproduktiven Lebensspanne und Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. JAMA-Netzwerk geöffnet. DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2022.38513
- Teede HJ, et al. (2023). Empfehlungen aus der internationalen evidenzbasierten Leitlinie 2023 zur Beurteilung und Behandlung des polyzystischen Ovarialsyndroms. Human Reproduction. DOI: 10.1093/humrep/dead156 – Richtlinien zu PCOS, der Hauptursache für unregelmäßige Zyklen
Weitere Verweise
- Hinweis von Biowink. Was ist ein unregelmäßiger Menstruationszyklus? Evidenzbasierte Informationen zur reproduktiven Gesundheit.
- Amerikanisches College für Geburtshelfer und Gynäkologen. Abnorme Gebärmutterblutung. Klinische Leitlinien.
Hinweis : DOI-Links bieten direkten Zugriff auf die wissenschaftlichen Originalpublikationen. Dieser Artikel wird regelmäßig aktualisiert, um den neuesten medizinischen Erkenntnissen Rechnung zu tragen.
Medizinische Warnung : Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Menstruationszyklus haben oder besorgniserregende Symptome feststellen, wenden Sie sich an einen Gynäkologen, eine Hebamme oder einen Arzt.
1 Kommentator
Können wir nach 3 Tagen der Menstruation Geschlechtsverkehr haben?