6 häufige Fehler während der Periode, nach Schweregrad geordnet
Teilen
Du hast deine Periode schon seit Jahren und denkst deshalb, du weißt bereits alles darüber. Doch einige Fakten zur Menstruation sind überraschenderweise immer noch unbekannt, selbst unter denen, die sie jeden Monat erleben.
Wir haben sechs dieser Fakten nach ihrer Bekanntheit geordnet, von den bekanntesten bis zu den überraschendsten.indem man jede einzelne Aussage überprüft, anstatt das zu wiederholen, was üblicherweise ohne solide Beweise kursiert.
💡 Das Ranking in Kürze
Das Ranking, von den bekanntesten bis zu den überraschendsten
Die Kälte könnte Ihren Zyklus beeinflussen.
⚠️ Schwache BeweislageViele Frauen berichten von längeren oder schmerzhafteren Regelblutungen im Winter. Der vorgeschlagene Mechanismus – weniger natürliches Licht, wodurch die Produktion bestimmter regulierender Hormone abnimmt, und eine Verengung der Blutgefäße, die die Durchblutung im Beckenbereich verlangsamt – bleibt plausibel.
Die wichtige Nuance
Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass die Menstruationszyklen im Sommer etwa 0,9 Tage kürzer sind als im Winter – ein zwar realer, aber geringfügiger Unterschied. Was die Stärke der Menstruationsblutung betrifft, basieren die Erkenntnisse jedoch weiterhin hauptsächlich auf persönlichen Erfahrungen, die auf Gesundheitswebseiten geschildert werden, und nicht auf groß angelegten, objektiven Messungen. Dieser Punkt steht bewusst am Ende der Liste, da er einem Mythos am nächsten kommt.
Ihre Stimme kann sich leicht verändern
Schwankungen des Östrogen- und Progesteronspiegels beeinflussen auch die Stimmbänder, die kurz vor und während der Menstruation etwas mehr Wasser einlagern. Dieses Phänomen, in der Phoniatrie als prämenstruelles Stimmsyndrom (PMS) bekannt, betrifft vor allem professionelle Sängerinnen und Sänger, die während dieser Zeit einen Verlust an Tonhöhe oder Stimmkraft bei einigen Tönen erleben können, ohne dass dies im normalen Gespräch hörbar ist.
Die Gesamtsumme über ein ganzes Leben ist beeindruckend.
Zwischen der ersten Menstruation und den Wechseljahren durchläuft eine Frau durchschnittlich 450 bis 500 Zyklen. Zusammengerechnet entspricht dies fast 7 bis 10 Jahren Menstruation und mehreren tausend verbrauchten Hygieneartikeln, wenn man Einwegprodukte mitzählt. Aus dieser Perspektive betrachtet, ist die Wahl des Menstruationsschutzes fast eine lebenslange Entscheidung und keine monatliche Angelegenheit.
Ihre Vorfahren hatten ihre erste Menstruation viel später.
In Frankreich lag das durchschnittliche Alter bei der ersten Menstruation um 1750 bei etwa 16 Jahren. Bis 1950 sank es auf 13–14 Jahre. Heute liegt der Durchschnitt bei etwa 12 Jahren. Dieser Anstieg ist hauptsächlich auf die verbesserte Ernährung und Hygiene über Generationen hinweg zurückzuführen, da Fettgewebe eine direkte Rolle bei der Östrogenproduktion spielt, die die Pubertät auslöst.
Sie verlieren viel weniger Blut, als Sie denken.
Trotz des Eindrucks einer starken Blutung beträgt der durchschnittliche Blutverlust während eines Zyklus nur etwa 60 ml, also kaum 3 bis 4 Esslöffel. Alles über 80 ml gilt medizinisch als starke Regelblutung. Wenn Sie das Gefühl haben, deutlich mehr Blut pro Zyklus zu verlieren, sollten Sie mit einem Arzt sprechen, anstatt sich einfach daran zu gewöhnen.
Man kann auch während der Menstruation schwanger werden.
Dieser Punkt steht an erster Stelle, weil er wahrscheinlich die konkretesten und praktischsten Konsequenzen hat. Die Vorstellung, dass die Menstruation automatisch vor einer Schwangerschaft schützt, ist tief verwurzelt, aber in bestimmten Situationen falsch.
Spermien können bis zu fünf Tage im weiblichen Fortpflanzungstrakt überleben. Bei einem kurzen Zyklus, Geschlechtsverkehr gegen Ende der Periode und einem früheren Eisprung als üblich ist eine Befruchtung dennoch möglich. Das kommt zwar selten vor, ist aber auch kein Mythos.
Was ändert sich dadurch konkret?
Wenn du nicht schwanger werden möchtest, benötigst du auch während deiner Periode Verhütungsmittel. Wenn du versuchst, schwanger zu werden, solltest du das nicht ausschließen, nur weil du noch blutest.
Tausende von Damenbinden im Laufe eines Lebens oder ein paar wiederverwendbare Slips
Falls Ihnen die Rechnung unter Punkt 4 aufgefallen ist, gibt es eine einfache Alternative. Unsere Periodenunterwäsche ist waschbar und jahrelang wiederverwendbar – und das zu einem Bruchteil der Kosten von Einwegprodukten, die Sie im Laufe Ihres Lebens verbrauchen würden.
Dein Körper lehrt dich auch nach all den Jahren noch Dinge.
Selbst nach jahrelanger Menstruation gibt es noch immer einige unbekannte Mechanismen hinter dem, was uns als selbstverständlich erscheint. Manche dieser Fakten verändern vor allem die eigene Sichtweise, wie beispielsweise die tatsächliche Blutmenge oder die historische Entwicklung des Alters bei Beginn der Menstruation. Andere haben ganz praktische Auswirkungen, insbesondere auf die Fruchtbarkeit während der Menstruation.
Die beste Reaktion auf überraschende Erkenntnisse über den eigenen Körper ist Neugier statt Sorge. Dein Zyklus wird dich immer wieder überraschen, und das ist eigentlich eine gute Nachricht; es bedeutet, dass es Monat für Monat immer noch Neues über die Vorgänge in deinem Körper zu entdecken gibt.
Quellen und Referenzen
- Nationales Institut für demografische Studien (INED). Das Alter bei der ersten Menstruation. Ined.fr
- Hartmann BR, et al. (2011). Saisonale Schwankungen der Menstruationszykluslänge. Eine Studie wurde zitiert, die einen Unterschied von 0,9 Tagen zwischen Sommer- und Winterzyklen feststellte.
- Amerikanisches College für Geburtshelfer und Gynäkologen (ACOG). Starke Menstruationsblutung. Der Schwellenwert von 80 ml wurde für die medizinische Definition der Menorrhagie beibehalten. ACOG.org
- Abitbol J, Abitbol P, Abitbol B. (1999). Sexualhormone und die weibliche Stimme. Zeitschrift der Stimme, ein grundlegendes Nachschlagewerk zum prämenstruellen Stimmsyndrom.
Hinweis : Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken. Die angegebenen Zahlen sind Durchschnittswerte, die naturgemäß von Frau zu Frau variieren.
