Mythen und Realität: 10 erhaltene Ideen zur Fruchtbarkeit

Fruchtbarkeit ist ein Thema, das viele Fragen und vorgefasste Meinungen aufwirft. Zwischen den Ratschlägen der Großmutter, den Erfahrungsberichten von Freunden und den Informationen aus dem Internet ist es manchmal schwierig, sich zurechtzufinden. Hier sind 10 häufige Missverständnisse über Fruchtbarkeit sowie Erklärungen, um diese komplexe und heikle Realität besser zu verstehen.

Irrtum Nr. 1: Um schnell schwanger zu werden, muss die Empfängnisverhütung einfach abgesetzt werden

Erhaltene Ideen zur Fruchtbarkeit

Diese Aussage ist falsch, da jede Frau anders ist und das Alter einen großen Einfluss auf die Fruchtbarkeit hat. Entsprechend StudienBei einer Frau im Alter von 25 Jahren liegt die Wahrscheinlichkeit, in jedem Menstruationszyklus schwanger zu werden, bei etwa 25 %, im Vergleich zu weniger als 5 % nach dem 40. Lebensjahr. Darüber hinaus können bestimmte Verhütungsmittel wie die Hormonspirale nach dem Absetzen zu einer langsameren Rückkehr zur Fruchtbarkeit führen.

Irrtum Nr. 2: Die Ernährung hat keinen Einfluss auf die Fruchtbarkeit

Im Gegenteil: Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung kann die Fruchtbarkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen fördern. Zum Beispiel eine ausreichende Zufuhr von Zink und Vitamin E kann die Spermienqualität bei Männern verbessern Folsäure ist für die Bildung des Fötus bei schwangeren Frauen unerlässlich.

Irrtum Nr. 3: Stress und Stimmungsstörungen haben keinen Einfluss auf die Fruchtbarkeit

Tatsächlich können chronischer Stress oder ein depressiver Zustand die Produktion von Hormonen beeinträchtigen, die an der Fortpflanzung beteiligt sind, wie zum Beispiel LH ​​(luteinisierendes Hormon) oder FSH (follikelstimulierendes Hormon). Daher sind Stressbewältigung und mögliche Behandlung psychischer Störungen wichtig, um die Empfängnis zu fördern.

Irrtum Nr. 4: Nahrungsergänzungsmittel verbessern systematisch die Fruchtbarkeit

Obwohl bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie z Coenzym Q10Da Vitamin E oder Folsäure in bestimmten Situationen einen positiven Einfluss auf die Fruchtbarkeit haben können, muss deren Verwendung von medizinischem Fachpersonal überwacht werden. Eine unsachgemäße Selbstmedikation kann zu Ernährungsungleichgewichten oder unerwünschten Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten führen.

Irrtum Nr. 5: Während der Periode kann man nicht schwanger werden

Diese vorgefasste Meinung ist falsch, da es erhebliche Unterschiede zwischen den Menstruationszyklen einer Frau gibt. Obwohl der Eisprung also normalerweise in der Mitte des Zyklus stattfindet, kann er auch früher oder später erfolgen, beispielsweise während Ihrer Periode. Darüber hinaus können Spermien mehrere Tage im weiblichen Genitaltrakt überleben, was den Zeitraum potenzieller Fruchtbarkeit verlängert.

Irrtum Nr. 6: Rauchen und Alkohol haben keinen schädlichen Einfluss auf die Fruchtbarkeit

  • Rauchen und Fruchtbarkeit

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Rauchen die Spermienqualität bei Männern und die Eierstockreserve bei Frauen beeinträchtigen und das Risiko einer Fehlgeburt oder einer Eileiterschwangerschaft erhöhen kann. Um eine natürliche Empfängnis und die Gesundheit des ungeborenen Kindes zu fördern, wird daher dringend empfohlen, mit dem Rauchen aufzuhören.

  • Alkohol und Fruchtbarkeit

Auch Alkoholkonsum kann schädliche Auswirkungen auf die männliche und weibliche Fruchtbarkeit haben, insbesondere durch die Störung des Hormonhaushalts und die Entstehung von oxidativem Stress in den Fortpflanzungszellen. Bei Kinderwunsch ist Mäßigung oder gar völliger Verzicht auf Alkohol zu empfehlen.

Missverständnis Nr. 7: Die sexuelle Stellung beeinflusst die Chancen auf eine Empfängnis

Es gibt keine stichhaltigen wissenschaftlichen Beweise, die diese vorgefasste Meinung stützen. Obwohl bestimmte Positionen theoretisch die Ablagerung von Spermien in der Nähe des Gebärmutterhalses erleichtern können, sind Spermien durchaus in der Lage, sich entlang des weiblichen Genitaltrakts nach oben zu bewegen, unabhängig von der Position, die sie beim Geschlechtsverkehr einnehmen.

Irrtum Nr. 8: Unfruchtbarkeit ist im Wesentlichen ein weibliches Problem

Dieser Glaube ist unbegründet, da Fruchtbarkeitsprobleme sowohl Männer als auch Frauen betreffen. Entsprechend StudienUngefähr 40 % der Unfruchtbarkeitsfälle hängen direkt mit männlichen Faktoren (z. B. Spermienqualität) und 40 % mit weiblichen Faktoren (hormonelle oder anatomische Anomalien) zusammen. Die restlichen 20 % sind auf gemischte oder ungeklärte Ursachen der Unfruchtbarkeit zurückzuführen.

Irrtum Nr. 9: Umweltverschmutzung hat keinen Einfluss auf die Spermienqualität

Im Gegenteil, das hat sich gezeigt Belastung durch Umweltschadstoffe B. feine Partikel, Schwermetalle oder endokrine Disruptoren, können die Anzahl und Beweglichkeit der Spermien sowie ihre Fähigkeit, den Zervixschleim bei Frauen zu passieren, verändern. Die Berücksichtigung dieser Faktoren ist wichtig, um die Spermienqualität zu erhalten und die Empfängnis zu fördern.

Irrtum Nr. 10: Wenn Sie jeden Tag Liebe machen, erhöhen Sie Ihre Chancen, schwanger zu werden

Regelmäßiger Sex (mindestens 2 bis 3 Mal pro Woche) wird zwar empfohlen, um die Chancen auf eine Empfängnis zu maximieren, es ist jedoch nicht notwendig, jeden Tag Sex zu haben. In der Tat, Spermien können im weiblichen Genitaltrakt mehrere Tage überleben, was es ermöglicht, den Zeitraum des Eisprungs abzudecken, ohne den Geschlechtsverkehr übermäßig zu vermehren.

Was die Wissenschaft über Fruchtbarkeit sagt

Die Wissenschaft liefert durch umfangreiche Forschung und klinische Studien ein genaueres, evidenzbasiertes Verständnis von Fruchtbarkeit und Empfängnis.

  1. Die Rolle von Hormonen : Die Wissenschaft hat es bewiesen die entscheidende Bedeutung von Hormonen für die Regulierung des Menstruationszyklus und der Fruchtbarkeit. Hormonelle Ungleichgewichte können den Eisprung und damit die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.

  2. Die Auswirkungen des Lebensstils : Studien haben gezeigt, dass Faktoren wie Ernährung, Bewegung und Körpergewicht die Fruchtbarkeit beeinflussen können. Ein gesunder Lebensstil wird oft mit einer besseren Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht.

  3. Spermienqualität : Auch die Wissenschaft hat Licht ins Dunkel gebracht die Bedeutung der Spermienqualität und -quantität für die männliche Fruchtbarkeit. Faktoren wie Alter, Gesundheit und Lebensstil können die Gesundheit der Spermien beeinflussen.

  4. Fruchtbarkeitsbehandlungen : Fortschritte auf dem Gebiet der Reproduktionsmedizin haben es möglich gemacht, verschiedene Behandlungen zu entwickeln, um Paaren mit Schwierigkeiten bei der Empfängnis zu helfen. Diese Behandlungen reichen von Medikamenten zur Stimulierung des Eisprungs bis hin zu fortgeschritteneren Techniken wie der In-vitro-Fertilisation (IVF).

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