Was wäre, wenn Ihre Regeln ein Synonym für Freiheit statt für Einschränkungen wären? Keine herkömmlichen Schutzvorrichtungen mehr, die kratzen, auslaufen oder Ihre Bewegungsfreiheit einschränken. Machen Sie Platz für die Menstruationsscheibe! Sex, Sport, Schwimmen … keine Aktivität kann ihm widerstehen.
Sind Sie bereit, die Kontrolle über Ihren Zyklus zurückzugewinnen?
Was ist eine Menstruationsscheibe?
Stellen Sie sich einen Schutz vor, der sich wie eine zweite Haut an Ihre Anatomie anpasst, Ihre Blutung auffängt, ohne sie zu absorbieren, und auch während Ihrer Periode „Ja“ zum Sex sagt. Nein, es ist keine Zauberei … nur die Menstruationsscheibe!
Eine Menstruationsscheibe ist eine wiederverwendbarer oder Einweg-Innenschutz aus medizinischem Silikon (chemiefrei!), das platziert wird hoch in der Vagina, das Level von Fornix (direkt unter dem Gebärmutterhals). Im Gegensatz zu Tampons, die absorbieren, die Scheibe sammelt Menstruationsblut wie eine Tasse, aber mit einer flachen, flexiblen Form.
Die Vorteile, die den Unterschied machen
- Komfort : Wir spüren es nicht wirklich nicht einmal in Bewegung!
- Starke Blutung : Bis zu 3x mehr Fassungsvermögen als ein Tampon!
- Umweltfreundlich und wirtschaftlich : Eine wiederverwendbare Scheibe kostet ca. 30–50 € und hält jahrelang (im Vergleich zu 150 €/Jahr für Tampons!)
- Sex ohne Komplexe : Vergessen Sie die Handtücher und genießen Sie stressfrei!
- Weniger Krämpfe : Laut Anwendern reduziert die hohe Position die Spannung!
Grenzen, die man kennen sollte
- Technisches Lernen : Das Einführen und Herausnehmen ohne Kleckern erfordert Übung!
- Taille Komplex : Die Wahl zwischen S (niedriger Kragen) und L (hoher Kragen) erfordert möglicherweise einige Experimente!
- Reinigung : Das Abspülen der Scheibe in einem gemeinsam genutzten Waschbecken ist nicht immer einfach!
- Risiko eines TSS : Selten, aber möglich bei unzureichender Sterilisation (z. B. bei Tassen!)
Tampon vs. Tasse vs. Scheinscheibe: Der schockierende Vergleich für die freie Periode
Scheibe, Tasse oder Tampon? Wer hält 12 Stunden durch? Wer erlaubt Schwimmen? Wer lässt Ihren Geldbeutel zusammenzucken? Unsere Vergleichstabelle wird Sie umhauen … und Ihre Meinung definitiv ändern!
| Kriterium | BUFFER | CUP | SCHEIBE |
|---|---|---|---|
| Position |
Vaginalkanal (Mitte der Vagina) |
Untere Vagina (Saugnapfbefestigung) |
Fornix (unter dem Kragen) |
| Autonomie | 4-8h (bei Vergessen besteht das Risiko eines TSS) |
8-12h (ideal ganztägig) |
Bis 12 Uhr (Kapazitätsrekord!) |
| Kapazität | 10-18 ml (leichte bis mittlere Blutung) |
25-40 ml (starke Blutung) |
35-70 ml (hämorrhagischer Fluss) |
| Komfort | Mögliches Austrocknen, manchmal irritierend |
Druck auf die Blase für einige |
Kein Gefühl (bei guter Positionierung) |
| Einfügen | ✅ leicht (Applikator oder Finger) |
⚠️ Technisches Falten (C-Faltung, Auflegen) |
⚠️ Lernen (U-Faltung oder Dreieck) |
| Rückzug | ✅ Sauber (Zeichenfolge) |
⚠️ zart (den Saugnapf zerbrechen) |
⚠️ Technik (hängen ohne zu kippen) |
| Sex während der Menstruation | ❌ Blockierung (nervige Zeichenfolge) |
❌ Unmöglich (ausgenommen Spezialbecher) |
✅ Oui! (diskret und ohne Verlegenheit) |
| Sport 🏃♀️ | ⚠️ Lecks, wenn Ruck |
✅ Guter Support (außer intensiven Sportarten) |
✅ Keine Einschränkung (auch im umgekehrten Yoga) |
| Pool/Strand 🏊♀️ | ❌ Risiko der Absorption Wasser |
✅ Wasserdicht (keine Lecks) |
✅ Wasserdicht (perfekt für Wasser) |
| Ökologie 🌍 | ❌ Einweg (täglicher Abfall) |
✅ Verfügbar 5-10 Jahre |
✅ Verfügbar 5–10 Jahre (oder umweltfreundliches Einwegprodukt) |
| Kosten 💸 | 💰💰 100 € / Jahr (durchschnittlich) |
💰 30€ (amortisiert in 3 Monaten) |
💰 35-50 € (amortisiert in 4 Monaten) |
| Risiko eines TSS 🦠 | ⚠️ hoch (reizende Fasern) |
✅ Sehr schwach (gesundes Silikon) |
✅ Sehr schwach (ohne Absorption) |
| Material | Baumwolle + Produkte CHEMISCH |
Medizinisches Silikon hypoallergen |
Medizinisches Silikon oder biokompatibles Polymer |
| Grössen 📏 |
Absorption (leicht bis super+) |
Durchmesser (XS bis L, abhängig von der Parität) |
Durchmesser (60-70mm je nach Hals) |
| IUP-Kompatibilität | ✅ Sans risk | ⚠️ Gefahr der Vertreibung (Saugnapfeffekt) |
✅ Sans risk (keine Absaugung) |
| Entleerung ohne Ausbau | ❌ Unmöglich | ❌ Unmöglich | ✅ Selbstentleerung (Entleerung in der Toilette) |
| Lernen | ✅ Sofort | ⚠️ 1-3 Zyklen | ⚠️ 2-4 Zyklen (aber ultimativer Komfort danach) |
| Für starken Durchfluss | ❌ Häufige Änderungen | ✅ Gute Kapazität | ✅ XXL-Kapazität (bis zu 12 Stunden ohne Auslaufen) |
| Für Anfänger | ✅ Einfacher | ⚠️ Technik zum Meistern | ⚠️ Geduld erforderlich |
So wählen Sie Ihre Menstruationsscheibe aus
Hoher Gebärmutterhals, niedriger Gebärmutterhals, weiches oder festes Silikon … Keine Panik! Wir erklären Ihnen einfach, wie Sie IHREN Datensatz am besten finden.
1. Bewerten Sie Ihre Anatomie: Der Schlüssel zum Komfort
-
Höhe des Gebärmutterhalses : Führen Sie während Ihrer Periode einen sauberen Finger ein.
- Hoher Kragen → Wählen Sie eine Disc grosse (Durchmesser > 70 mm).
- Niedriger Kragen → Bevorzugen Sie ein Modell kompakt (Durchmesser < 65 mm).
- Trick : Einige Websites bieten Messanleitungen mit Diagrammen als Hilfestellung an.
-
Vaginale Empfindlichkeit :
- Ultraweiches Silikon : Für Anfänger oder empfindliche Haut.
- Festes Silikon : Für optimale Unterstützung bei starker Blutung oder intensivem Sport.
2. Kapazität und Durchfluss: Passen Sie sich Ihrem Zyklus an
- Leichter Fluss → 30–40 ml reichen aus (entspricht 6–8 Tampons).
- Reichlicher Fluss → 50–80 ml verwenden (Lebensdauer bis zu 12 Stunden).
Achtung ! : Die Discs bei automatische Entleerung (durch Muskelkontraktion) sind bei Bewegungen praktisch, erfordern aber die Kontrolle Ihres Beckenbodens.
3. Wesentliche technische Kriterien
- Rutschfeste Kante : Erleichtert das Ausziehen ohne Verrutschen.
- Lasche oder Kerbe : Nützlich für Anfänger, kann aber bei schlechter Gestaltung irritierend sein.
- IUP-Kompatibilität : Wählen Sie ein Modell ohne Saugwirkung um Reisen zu vermeiden.
4. Ökologische Verantwortung und Budget
- Verfügbar : Medizinisches Silikon (Lebensdauer 5–10 Jahre), ideal zur Abfallreduzierung.
- Einweg : Praktische Option für Reisen oder Tests, aber weniger umweltfreundlich.
Durchschnittskosten : 20–50 € für ein wiederverwendbares Produkt gegenüber 2–5 €/Einheit für ein Einwegprodukt.
5. Testphase: Zu vermeidende Fehler
- Testgarantie : Bevorzugen Sie Marken, die eine Testzeit von 30 bis 90 Tagen anbieten.
- Reinigung : Vor dem ersten Gebrauch sterilisieren (5–10 Minuten in kochendem Wasser).
- Schmiermittel : Unverzichtbar, wenn die Bandscheibe steif ist oder Sie trocken sind.
SA finden Taille Menstruationsscheibe: Die Methode, Ärger zu vermeiden!
⚠️ Achtung, die taille Die Menstruationsscheibe hat NICHTS mit der einer Tasse zu tun!
Die Wahl einer zu kleinen oder zu großen Disc ist der sichere Weg, einen Albtraum zu erleben. Aber wie vermeidet man die Fehler von taille ? Da die Scheide im Scheidengewölbe sitzt, einem Bereich direkt unter dem Gebärmutterhals,Der Schlüssel ist Messen Sie die Höhe Ihres Gebärmutterhalses während Ihrer Periode (weil sie sich entsprechend dem Zyklus bewegt!). Vergessen Sie den Vergleich mit Tassen, hier entscheidet Ihre Anatomie. Wir führen Sie Finger für Finger zum perfekten Durchmesser ...
Wählen Sie entsprechend Ihrem Hals
| Höhe des Passes | Scheibendurchmesser | Beispiel für Morphologie |
|---|---|---|
|
Niedriger Kragen (< 3,5 cm) |
60 mm oder weniger | Vorwärtsgerichtete Gebärmutter, leichte Blutung, sportlich (starke Beckenmuskulatur) |
|
MITTLERER Kragen (3,5-5,5cm) |
65-68 mm | Standardmorphologie, mäßiger Durchfluss |
|
Hoher Kragen (> 5,5 cm) |
70 mm oder mehr | Retrovertierter Uterus, starke Blutung, nach der Geburt |
Gebrauchsanweisung: Messung Ihres Gebärmutterhalses
Wann Während der Periode, idealerweise bei maximalem Blutfluss (der Gebärmutterhals ist dann am tiefsten).
Wie?
- Wasch deine Hände und nehmen Sie eine hockende oder stehende Position ein (Fuß auf der Toilette).
- Führen Sie einen sauberen Finger ein (Zeige- oder Mittelfinger) langsam in die Vagina ein, bis er die Gebärmutterhals (feste Textur, wie eine Nasenspitze 👃).
-
Bewerten Sie die Entfernung zwischen Scheideneingang und Gebärmutterhals:
- Weniger als eine Phalanx (3-4 cm) → Niedriger Kragen.
- 1 bis 2 Fingerglieder (4-6 cm) → MITTLERER Kragen.
- Mehr als 2 Fingerglieder (6+ cm) → Hoher Kragen.
👉 Tipp : Stellen Sie sich Ihren Finger als Lineal vor! Eine Phalanx ≈ 3 cm.
La Taille, Das ist (fast) alles!
- Messen während der Menstruation → Es ist nicht verhandelbar!
- Niedriger Hals = kleine Scheibe, Hoher Kragen = große Scheibe → Aber bleiben Sie flexibel.
- Halten Sie 2-3 Zyklen durch Bevor wir zum Schluss kommen: Der Fornix muss sich möglicherweise „daran gewöhnen“.
5. Gebrauchsanweisung: Einsetzen, Entfernen und Pflege
Zum ersten Mal mit einem Rekord? Kein Stress! Folgen Sie unseren 4-Schritte-Tutorial um es ohne Drama abzustellen, abzunehmen und zu reinigen.
Einsetzen in 4 Schritten
- Wasch deine Hände und wählen Sie eine bequeme Position (Hocken, Stehen mit einem angehobenen Bein usw.).
- Drücken Sie die Scheibe in einer „U“-Form, um es zu reduzieren.
- Schieben Sie es zurück aus der Vagina, Richtung Gebärmutterhals, bis er hinter dem Schambein einrastet!
- Scheck dass es gut positioniert ist (kein Unbehagen spürbar).
Panikfreier Entzug
- Spannen Sie Ihre Beckenmuskulatur an (als ob man auf die Toilette geht), um es zu lösen.
- Haken Sie die Kante mit einem Finger und ziehen Sie vorsichtig, wobei Sie die Scheibe horizontal halten, um ein Auslaufen zu vermeiden!
- Entleeren Sie es in die Toilette, mit kaltem Wasser ausspülen und wieder einsetzen!
Pflege
- Nach jedem Zyklus : Kochen Sie die Scheibe 5–10 Minuten lang, um sie zu sterilisieren!
- Unterwegs : Verwenden Sie eine milde Seife oder spezielle Tücher.
Top 5 Menstruationsscheiben-Marken
Cup&Co, OmyDisc, Femdisc… Wir haben die Marktstars, verglichen ihr Vermögen, ihre Besonderheiten, aber auch ihre Grenzen! Welches ist Ihr Geld wert? 👀
| Marke | Stärken | Schwache Punkte | Preis | Garantie |
|---|---|---|---|---|
| Tasse & Co. 🇫🇷 | Komplettes Starterpaket (2 tailles + Sterilisator), reaktionsschneller Kundenservice |
Keine Registerkarte integrierte Entnahme |
36,8 € - 44,9 € | 90 Tage 🕒 |
| OmyDisc! 🇫🇷 | Praktische Registerkarte, einfache automatische Entleerung, kostenlose Lieferung ab 45 € |
Weniger Design ergonomisch für certaines |
39,9 € - 44 € | 90 Tage 🕒 |
| Bamboozy 🇳🇱 | Ökologisches Engagement (Zero-Waste-Verpackung), Einweg- und Mehrwegoptionen |
Kundendienst manchmal langsam, Verzögerungen variable Lieferzeiten |
19,9 € - 50 € | Keine 🚫 |
| AyoraCup 🇪🇸 | Applikator enthalten, kompatibler Geschlechtsverkehr, schnelle Lieferung in Europa |
Taille Unvergesslich problematisch, wenige verifizierte Bewertungen |
39,79€ | 30 Tage ⏳ |
| Femdisc 🇩🇪 | Linderung von Krämpfen (ideal bei Endometriose), doppelt taille inbegriffen |
Hoher Preis, Unflexibler Kundendienst im Problemfall |
42 € - 50 € | 60 Tage ⏳ |
Das Warum des Wie
1. Cup&Co 🇫🇷 – Die vielseitige französische Referenz
- Das perfekte Starter-Kit : Das Paket enthält 2 tailleScheiben, ein Sterilisator und ein Applikator, ideal für stressfreies Testen.
- Stressfrei-Garantie : 90 Tage zum Ausprobieren, Umtauschen oder Geld zurück – ein echtes Plus für Einsteiger.
- Benutzerfeedback : 4,7/5 auf Trustpilot – Kunden lieben den Tragekomfort und die Auslaufsicherheit selbst bei starker Blutung.
- Die Wohnung : Keine Lasche zum Entfernen, was das Entfernen für manche zu einer unordentlichen Angelegenheit machen kann.
2. OmyDisc! 🇫🇷 – Der Innovator mit Tab
- Sehr einfache Auszahlung : Ihr Zunge vermeidet tiefes Einstechen mit den Fingern – revolutionär für neue Benutzer.
- Wirtschaftlich : 1 CD kaufen = 1 gratis bekommen, und kostenlose Lieferung ab 45 €.
- Selbstgesteuerte Entleerung : Das automatische Entleerungssystem ist besonders gut erklärt, inklusive Video-Tutorials.
- Achtung ! : Manche empfinden das Silikon beim Einführen als etwas steif.
3. Bamboozy 🇳🇱 – Der engagierte Ökologe
- Umweltfreundliche Einwegoption : Perfekt für Reisende oder diejenigen, die auf wiederverwendbare Produkte umsteigen.
- Entdeckung-Set : Enthält 2 tailles + Sterilisatorbox – ideal zum Testen Ihrer Morphologie.
- Kundendienst-Alarm : Negatives Feedback zu unempathischen Reaktionen auf Probleme taille.
4. AyoraCup 🇪🇸 – Die „Sex-freundliche“ Scheibe
- Serene-Berichte : Ultradünnes Design und hohe Position für absolute Diskretion beim Geschlechtsverkehr.
- Applikator im Lieferumfang enthalten : Erleichtert das Einführen, aber die Ergonomie ist umstritten (für manche zu sperrig).
- Problem Taille So einzigartig wie Sie: : Risiko von Undichtigkeiten bei tief oder hoch liegendem Gebärmutterhals.
5. Femdisc 🇩🇪 – Der Gesundheitsspezialist
- Lindert Krämpfe : Hypoallergenes medizinisches Silikon, empfohlen bei Endometriose oder PCOS.
- Intelligente automatische Entleerung : Detaillierte Erklärungen zur Beckenbodenkontrolle, um den Flow zu meistern.
- Hoher Preis : 42 € für eine CD, ohne Geld-zurück-Garantie bei Nichtgefallen.
4. Praktische Fälle und zu erkennende Fallen
- „Meine Bandscheibe rutscht sogar in taille angepasst » → Probieren Sie ein Modell aus fester oder mit einem Rutschfeste Kante.
- „Ich spüre Druck auf meiner Blase.“ → Dies ist oft ein Zeichen dafür, dass die Disc trop groß (um 5 mm reduzieren).
- „Kann es nicht richtig positionieren“ → Ihr Gebärmutterhals kann höher als erwartet (im Liegen erneut messen).
5. Die ultimative Methode: Testen, testen, testen! 🔄
Selbst mit den richtigen Maßnahmen die einzigartige Anatomie Ihr Fornix kann Überraschungen bereithalten. Die Lösung:
- Bestellung 2 tailles (z. B.: 65 mm + 70 mm) wenn möglich.
- Verwenden Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis um das Einführen während des Tests zu erleichtern.
- Notieren Sie Ihre Beobachtungen nach jedem Zyklus: Undichtigkeiten? Komfort ? Einfache Auszahlung?
👉 Tipp : Einige Anwendungen (z. B. Clue, Flo) ermöglichen es Ihnen, Verfolgen Sie die Position Ihres Gebärmutterhalses im Laufe der Tage, äußerst nützlich, um Ihre Auswahl zu verfeinern!
Lohnt sich die Menstruationsscheibe?
Bereit, Ihren alten Schutz einzutauschen ? Mit seiner unsichtbarer Komfort, seiner XXL-Kapazität und minimalistische Ökobilanz, die Menstruationsscheibe hat keinen Konkurrenten zu seinem taille. Ja, zum Lernen braucht man ein wenig Geduld. aber die Vorteile überwiegen bei weitem!
Mit diesem Handbuch haben Sie alle Schlüssel ... und keine Ausreden mehr, das Abenteuer nicht zu wagen!
