Zwischen prämenstruellem Syndrom (PMS), Krämpfen bzw Regelschmerzen und den verschiedenen anderen Unannehmlichkeiten, die durch die Periode verursacht werden, ist es für viele Frauen oft eine unangenehme Zeit. Die starke Perioden sind einer von Periodenstörungen am häufigsten bei Frauen. Sie werden vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass etwa jede fünfte Frau darunter leidet Menorrhagie, der medizinische Begriff für starke Regelblutungen. Laut den Frauen normale Perioden dauern zwischen 2 und 7 Tagen. Ein Zeitraum, in dem eine Frau zwischendurch verliert 40 und 80 ml Blut. Da die Periode jeder Frau einzigartig ist, kann es schwierig sein zu wissen, ob das, was Sie für Ihren Zyklus für normal halten, tatsächlich ein Zeichen für übermäßige Blutungen ist. Wenn der Menstruationsfluss zu stark ist und sich abnormal verlängert, sprechen wir sogar von Hypermenorrhoe. Es ist möglich, Schätzen Sie die Fülle Ihrer Perioden ein en utilisant die Higham-Score-Methode. Dieses Werkzeug ermöglicht Schätzen Sie die Menge des verlorenen Blutes während der Menstruation basierend auf der Anzahl der verwendeten Damenbinden. Eine tolle Möglichkeit, seinen Körper besser kennenzulernen.
Ursachen für starke Perioden
Es gibt viele Ursachen, die dazu führen starke Perioden, von denen die meisten glücklich behandelt werden können. Da jede Frau anders ist, Rücksprache mit einem Arzt Nur so können Sie genau wissen, was Ihre starken Perioden verursacht. Allerdings sind die häufigsten Ursachen für Menorrhagie werden im Folgenden beschrieben.
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Ändern Sie Ihre Empfängnisverhütung
Ändern Sie Ihre Verhütungsmethode kann die Länge Ihres Menstruationszyklus und die Stärke der Blutung beeinflussen. Zum Beispiel die Verwendung von a Kupfer- oder Hormonspirale (Intrauterinpessar) kann in den ersten Monaten nach dem Einsetzen zu schwereren und längeren Perioden führen. Fragen Sie Ihren Arzt falls Sie es bemerken Veränderungen in Ihrem Menstruationszyklus nachdem Sie mit der Einnahme von Medikamenten oder der Anwendung der Empfängnisverhütung begonnen haben. Schwere Perioden können auch sein eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente, vor allem Antikoagulantien. In diesem Fall ein Slips für starke Perioden ein ausgezeichneter periodischer Schutz zu sein.
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Ein hormonelles Ungleichgewicht
Die angebotene hormonelle Schwankungen da ein Überschuss oder Mangel an Östrogen und Progesteron Menorrhagie verursachen kann. Einige Frauen können zum Beispiel haben hohe Östrogenspiegel et niedriger Progesteronspiegel was zu einer erheblichen Verdickung der Gebärmutterwand (Endometrium) führt. Wenn sich die Gebärmutterschleimhaut während der Menstruation verdickt, kann dies bei manchen Frauen auftreten größere Durchblutung et größere Blutgerinnsel schwerere Perioden verursachen. Daher besteht keine Notwendigkeit deine Periode auslösen.
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Veränderungen in Ihrem Leben
Unser Körper reagiert sehr empfindlich auf Veränderungen. Manchmal kann Stress dazu führen anormale Perioden. Wenn Sie dies wissen, sollte es nicht überraschen, dass große Veränderungen im Leben Ihren Zyklus beeinflussen können. Besonders häufig treten danach stärkere Perioden auf Schwangerschaft und Geburt ou nahenden Wechseljahren.
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Anomalien
La Vorhandensein von Anomalien wie Zysten, gutartige Tumore, Polypen, Adenomyose (eine Form der Endometriose) oder Myome können den Menstruationszyklus stören und trainieren schwere und schmerzhafte Perioden. Oft ist dann ein kleiner chirurgischer Eingriff notwendig.
Wie kann man starke Menstruation reduzieren?
Der beste Weg, um herauszufinden, welche Behandlung für Sie am besten geeignet ist, ist sprich mit einem arzt darüber. Allerdings gibt es mehrere natürliche Methoden welche erlauben Reduzieren Sie die Fülle Ihrer Perioden.
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Diät
Manchmal ist Essen die beste Medizin. Zunehmend die Eisenmenge in Ihrer Ernährung können Sie starke Blutungen reduzieren und verhindern Anämie wegen Blutverlust. Versuche zu essen eisenreiche Lebensmittel wie Fleisch, Meeresfrüchte, Bohnen, Nüsse, Samen und grünes Gemüse. Der Verbrauch Vitamin-C-reiche Lebensmittel, wie Orangen, Paprika, Kiwis oder Brokkoli, können Ihrem Körper helfen, zusätzliches Eisen aus Ihrer Ernährung aufzunehmen. Bleiben Sie auch hydratisiert, indem Sie regelmäßig viel Wasser trinken. Umgekehrt, Vermeiden Sie Lebensmittel, die verarbeiteten Zucker, Fettsäuren oder Stärke enthalten die die Symptome der Menorrhagie verschlimmern können. Einige Pflanzen hätten auch den Vorteil, die Häufigkeit von Perioden zu reduzieren, wie zSchafgarbe, Salbei, Thymian oder sogar Sesamsamen.
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Medikation
Wie Krämpfe oder schmerzhafte Perioden, Gemeinsame Medikamente wie Ibuprofen können Schmerzen lindern verursacht durch Menorrhagie und erleichtern Ihre Perioden. Diese Medikamente die Menge an Prostaglandin reduzieren, ein Hormon, das Schmerzen und Blutungen in Ihrer Gebärmutterwand verursacht.
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Empfängnisverhütung
Die unterschiedlichen Formen der Geburtenkontrolle (Pillen, Spiralen usw.) können helfen, Ihre Periode zu regulieren. Die hormonelle Verhütungsmittel kann die Gebärmutterwand verdünnen, was reduziert die Menge an Blut und Gewebe die Sie während Ihres Menstruationszyklus verlieren. Die Geburtenkontrolle kann auch verwendet werden, um Ihre Zykluslänge zu regulieren oder Menstruationskrämpfe zu lindern.
Passen Sie Ihren periodischen Schutz an
Regelkrämpfe und -schmerzen sind einer der Hauptnachteile starker Regelblutungen. Durch das Absetzen herkömmlicher Tampons meist aus für den Körper schädlichen Stoffen hergestellt, Und Sien vorbei an alternativer periodischer Schutz natürlicher als die Unterhosen Menstruation, Einige Frauen haben eine Verbesserung ihres Menstruationszyklus bemerkt. Ob es sich um eine Menstruations Unterwäsche oder eins Menstruations-Shorty, Periodenunterwäsche hat den Vorteil zu sein sehr bequem et super saugfähig. Für die schwersten Perioden ist es möglich Periodenhöschen zu tragen neben hygienischem Schutz, wie einer Menstruationstasse, zu bleiben trocken und auslaufsicher noch länger.
